แว่นกันแดดที่ดี ต้องเป็นอย่างไร?

สำหรับคนที่ทำงานกลางแจ้ง หรือขับรถทางไกลบ่อย ๆ แว่นกันแดดคงเป็นไอเทมที่ขาดไม่ได้เลยใช่ไหมคะ? เพราะการที่ดวงตาต้องสัมผัสกับแสงแดดบ่อย ๆ จะทำให้แสบตา หรือลืมตาไม่ขึ้น วันนี้เลยเอาคำแนะนำจากจักษุแพทย์ที่ Mattaya Vision Center มาฝากกันค่ะ

แสงแดดทำร้ายดวงตายังไง?
เมื่อดวงตาสัมผัสกับแสงแดดจ้าโดยไม่มีสิ่งกีดขวาง รังสีอัลตราไวโอเลตจะทำปฏิกิริยากับเซลล์ผิวของเยื่อบุตาขาวและกระจกตา ทำให้เกิดการอักเสบเฉพาะที่ อาการเบื้องต้นที่สังเกตได้คือความรู้สึกระคายเคืองเหมือนมีทรายเข้าตา ตาแดงบริเวณหัวตาหรือหางตา และมีน้ำตาไหลออกมาเพื่อพยายามชะล้างความระคายเคืองนั้น ตามแนวทางของ American Academy of Ophthalmology (AAO) ระบุว่าการสัมผัสรังสียูวีในปริมาณสูงอย่างต่อเนื่อง เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักที่กระตุ้นให้เกิดความผิดปกติของดวงตาในระยะยาว ไม่ว่าจะเป็นการเสื่อมของเยื่อบุตาขาวจนกลายเป็นต้อลม หรือการลุกลามของเนื้อเยื่อเข้าสู่ตาดำที่เรียกว่าต้อเนื้อ



วิธีเลือกแว่นกันแดดให้ปกป้องดวงตาได้จริง
การเลือกแว่นกันแดดที่ถูกต้อง ต้องตรวจสอบป้ายที่ระบุการป้องกัน UV400 หรือ 100% UV Protection เลือกสีเลนส์ที่เหมาะสมกับการใช้งาน และสำหรับผู้ที่มีค่าสายตาผิดปกติ สามารถเลือกทำแว่นกันแดดสายตาหรือเลนส์เปลี่ยนสีอัตโนมัติได้  แว่นกันแดดที่วางจำหน่ายทั่วไป หากเป็นเพียงพลาสติกย้อมสีเข้มแต่ไม่มีคุณสมบัติกรองรังสียูวี จะยิ่งสร้างความอันตรายต่อดวงตา เนื่องจากสีที่เข้มจะทำให้รูม่านตาขยายกว้างขึ้น เปิดรับรังสียูวีเข้าสู่ดวงตาเต็มที่

การดูแลสุขภาพตาให้แข็งแรงเริ่มต้นจากการป้องกันที่ถูกต้อง หากสังเกตว่าดวงตาเริ่มมีอาการแพ้แสงหรือระคายเคือง ลองนัดตรวจสายตาและสุขภาพตากับจักษุแพทย์ เพื่อประเมินความเสี่ยงและรับคำแนะนำที่ถูกต้องนะคะ

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ แว่นกันแดดที่ดีต้องเป็นอย่างไร