วิธีแก้นิสัยไม่ดีในที่ทำงานทำอย่างไรครับ

กระทู้สนทนา

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต เพื่อนร่วมงาน สภาพแวดล้อมในการทำงาน (Work Environment)

ผมเป็นวิศวกรไฟฟ้า รัฐวิสาหกิจในกรุงเทพฯ ครับ ผมเป็นคนขี้อิจฉาครับ ใครทำงานดีกว่าผมก็จะอิจฉา เนื่องจากเป็นผมเป็น introvert ไม่ค่อยพูดตั้งแต่สมัยเรียนแล้ว บางทีผมเป็นคนขี้ระแวงครับ ถ้าหัวหน้าพูดอะไรไม่ถูกใจหน่อยผมจะกลับไปคิดและคิดว่าหัวหน้าเกลียดเรา ทำให้ผมเป็นโรควิตกกังวลครับ ต้องไปปรึกษาจิตแพทย์ครับ อยากถามเพื่อนพันทิปว่าผมจะแก้นิสัยอย่างนี้อย่างไรดีครับ