ยื้อไม่กินยาไขมันได้ไหม จากประสบการณ์จริง

จาก LDL 170+ เมื่อ 3 ปีก่อน พยายามควบคุมอาหารแล้ว แต่ยังติดน้ำชงอยู่ เลิกกาแฟ แต่กินชา ลดหวาน 50%  ลดการกินมัน ไม่กินของทอด มีกินแกงกะทิบ้าง เดินโซน 2 วันละ 5 กม. บ้านหมุนไป 2 รอบ ผ่านไป 3 ปี ทนกับความไม่สดชื่นของร่างกายมานาน ปวดหัว มึนหัว ปวดท้ายทอย วันนี้ LDL 202 สุดท้ายจบที่ กินยาล่ะ.. วันละเม็ด ถามตัวเองว่า ทนมาได้ยังไง ทนมาทำไม ...