ตัวผู้สูงอายุเองหรือบ้านไหนที่มีผู้สูงอายุ หรือพี่ๆ น้าๆ อาๆ ที่เริ่มเกษียณแล้วกังวลเรื่อง "โรคอัลไซเมอร์" หรือความจำเสื่อมตามวัย
หนึ่งในวิธีบริหารสมอง (Brain Exercise) ที่ได้ผลดีมากและทำได้ทุกวันก็คือ การสื่อสารแบบสองทาง
ทำไมการ "พิมพ์คอมเมนต์" ถึงช่วยกันได้?
การที่พิมพ์โต้ตอบในโลกโซเชียล มันคือการฝึกทักษะหลายอย่างพร้อมกัน
ฝึกการสังเกต ต้องอ่านและจับใจความเนื้อหาที่คนอื่นเขียน
ฝึกการเรียบเรียง สมองต้องสั่งการเพื่อประมวลผลว่าจะตอบโต้ยังไงให้คนอื่นเข้าใจ
ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก การกะระยะนิ้วจิ้มลงบนแป้นพิมพ์ ช่วยกระตุ้นระบบประสาทสัมผัส
ลดภาวะซึมเศร้า: การได้คุยกับคนอื่น (แม้จะผ่านตัวอักษร) ทำให้รู้สึกไม่โดดเดี่ยว ซึ่งภาวะซึมเศร้าเป็นตัวเร่งอัลไซเมอร์ชั้นดีเลยค่ะ
ลองพิมพ์คอมเมนต์อะไรก็ได้ลงข้างล่างนี้ดูค่ะ ไม่ว่าจะเป็น
สวัสดีวันจันทร์-อาทิตย์
เมนูอาหารเช้าวันนี้คืออะไร?
โปรแกรมท่องเที่ยวในวันหยุด
หนังสือที่อยากอ่านหรือเล่มที่ชอบ
หนังหรือละครที่ดู
เนื้อเพลงที่ฟังแล้วติดหู
หรือพิมพ์บอกชื่อ ของคนที่เราจำได้ หรืออะไรก็ได้ที่อยากพิมพ์
ไม่ต้องกลัวพิมพ์ผิด พิมพ์ถูกนะคะ มาส่งกำลังใจให้กัน แวะมาออกกำลังกายสมองกันค่ะ
ชวนมาป้องกัน "อัลไซเมอร์" ง่ายๆ แค่ปลายนิ้ว... ด้วยการ "พิมพ์คอมเมนต์" กันค่ะ!