หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันนึงมีกินยา เช้า กลางวัน เย็น ก่อนอน กินนมตอนไหนเหมาะที่สุดครับ
กระทู้คำถาม
ยา
สุขภาพกาย
โภชนาการ
วันนึงมีกินยา เช้า กลางวัน เย็น ก่อนอน กินนมตอนไหนเหมาะที่สุดครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ZEROBASEONE <RE-FLOW> BEGIN AGAIN
ZEROBASEONE Special Limited Album <RE-FLOW> February 2, 2026 (MON) 18:00 KST BEGIN AGAIN https://wake-one.comFacebook : @ZB1official | X : @ZB1_offi
สมาชิกหมายเลข 4265280
หนังดังประจำวัน (19 - 23 มกราคม)
วันจันทร์ที่ 19 มกราคม วันอังคารที่ 20 มกราคม วันพุธที่ 21 มกราคม วันพฤหัสบดีที่ 22 มกราคม วันศุกร์ที่ 23 มกราคม ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก... บริษัท กรุงเทพโทรทัศน์และวิทยุ จำกัด บริ
คนออนทรี
หาเพื่อนคุยค่ะ
สมัยนี้มีพี่ๆทหารหาคนคุยในนี้มั้ยคะ😆
สมาชิกหมายเลข 5032495
BTS เปิดตัวภาพหน้าปกอัลบั้มใหม่ที่มีชื่อว่า Arirang
BTS เปิดตัวภาพหน้าปกอัลบั้มใหม่ที่มีชื่อว่า Arirang โดย อาร์มี่ยังเจออีกว่า มีลูกเล่นในรูปซ่อนอยู่คือ ถ้าคลิกที่หน้าของเมมเบอร์แต่ละคน จะได้ยินเสียงของเมมเบอร์นั้นด้วย อาร์มี่สุดยอดมากอ่ะ
ThirdFromtheLeft
แบบนี้คือเทคนิคการพูดเจรจาหรือเปล่า
พอดีคุยกับคู่ค้าคนนึง ขอไม่เล่ารายละเอียดนะ เอาเป็นว่ามันผิดคำพูด ทำให้การประสานงานผิดพลาด รายละเอียดขอข้ามไปนะครับเอาเป็นว่าฝั่งเขาเสียเปรียบมีส่วนผิดมากกว่าแต่เวลาคุยเขาจะพยายามดึงเราไปพูดในแง่ที่เข
สมาชิกหมายเลข 9238157
ลดน้ำหนัก จำเป็นต้องงดกาแฟจริงหรือ?
เทรนเนอร์ที่ฟิตเนสบอกเรามาค่ะ ว่าต้องงด แต่เราไม่ได้กินกาแฟแบบใส่นม ใส่ครีมเทียมนะคะ เรากินยี่ห้อ "เพรียว" ซองนึงมี 45 กิโลแคล แค่ตอนเช้า ก่อนอาหารเท่านั้นเอง ถ้าไม่กินคงง่วงน่าดู เพื่อนๆมี
สมาชิกหมายเลข 718953
กินนมตอนกลางวัน ทุกวันจะเป็นอะไรไหมคะ
ตอนเช้าก่อนมารร ก็กินนม พอมาถึงก็หิวอยู่ดีก็เลยซื้อไก่ทอดกินตลอด กลางวันชอบกินนม แต่ตอนเย็นกินปกติ กินแบบนี้ไม่เป็นอะไรใช่มั้ยคะ เพราะไม่ได้กินทุกมื้อ
สมาชิกหมายเลข 5738495
ถ้าไม่กินข้าวกลางวันจะเป็นอะไรไหมคะ?
อยากรู้ว่าอยู่ๆจากที่กินข้าวกลางวัน แต่เปลี่ยนเป็นกินอย่างอื่นแทน เช่นขนมปัง ขนม นม ผลไม้ ช่วงนี้ไม่มีเวลาว่างเลยกินแบบนี้ จะส่งผลเสียอะไรต่อร่างกายไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 7276824
สอบถามค่ะ กินกราโนล่าทุกวัน วันละ2มื้อ เป็นปีๆจะเป็นอะไรไหมคะ?
อยากให้คนที่มีความรู้ด้านโภชนาการช่วยตอบหน่อยนะค้าา คือมีพี่ที่สนิทเขากินกราโนล่าทุกวัน โดยการกินจะเป็นดังนี้ค่ะ *ตอนเช้า* กราโนล่ากับนม *กลางวัน* กราโนล่ากับนม *ตอนเย็น* กินข้าวปกติ และกินผ
สมาชิกหมายเลข 5272764
มีปัญหาเรื่องการลดน้ำหนัก ต้องทำอย่างไรบ้าง
จะไม่กินข้าวเย็นก็ไม่ได้เพราะเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ ตอนนี้เลยกินข้าวแค่ 1 ช้อน เวลากินกาแฟจะกินแบบไม่ใส่นมและน้ำตาล ข้าวมื้อเช้าและกลางวันบางวันต้องงดหรือเปล่า เพราะน้ำหนักลดยากมาก สิ้นเดือนกันยายน
saemon06
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยา
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันนึงมีกินยา เช้า กลางวัน เย็น ก่อนอน กินนมตอนไหนเหมาะที่สุดครับ
ขอบคุณครับ