มาเช็กสุขภาพตัวเองช่วงต้นปีกันครับ ผู้หญิงวัย 40–60 ปี

มาเช็กสุขภาพตัวเองช่วงต้นปีกันครับ ผู้หญิงวัย 40–60 ปี หลายคนเริ่มเจออาการแปลก ๆ ทั้งเหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ น้ำหนักเปลี่ยน ปวดเมื่อย หรือมีเลือดออกผิดปกติ แล้วมักปลอบใจตัวเองว่า “คงเป็นวัยทอง” เพราะรอบตัวก็พูดกันแบบนั้น แต่ความจริงคือ อาการของวัยทองหลายอย่าง ดันซ้อนทับกับสัญญาณเตือนมะเร็งระยะเริ่มต้นแบบแยกไม่ออก ถ้าเรามองข้ามเพราะคิดว่าไม่ร้ายแรง อาจพลาดโอกาสรักษาตั้งแต่ยังไม่ลุกลาม มาดูกันว่าอาการแบบไหนที่ไม่ควรเหมารวมว่าเป็นแค่วัยทองครับ

1. เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก

วัยทองทำให้เหนื่อยง่ายได้จริง แต่ถ้าเป็นความเหนื่อยที่พักแล้วไม่หาย ตื่นมาก็ยังล้า ใจสั่น หน้ามืด เวียนหัว หรือดูซีดลง อันนี้ไม่ควรโทษฮอร์โมนอย่างเดียว เพราะอาจเป็นสัญญาณของภาวะโลหิตจางจากเลือดออกเรื้อรัง หรือมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งลำไส้ มดลูก หรือมะเร็งเม็ดเลือด หากอาการเป็นต่อเนื่องเกิน 2–3 สัปดาห์ ควรตรวจเลือด ไม่ใช่ฝืนใช้ชีวิตต่อไปครับ

.

2. น้ำหนักลด ทั้งที่ไม่ได้ตั้งใจลด

หลายคนดีใจ คิดว่าวัยทองทำให้น้ำหนักลดเอง แต่ถ้าน้ำหนักลดเร็ว กินเท่าเดิมหรือกินน้อยลงนิดเดียว กล้ามเนื้อหาย เบื่ออาหาร แน่นเร็ว อิ่มไว นี่คือสัญญาณอันตราย มะเร็งจะดึงพลังงานจากร่างกายไปใช้ ทำให้ผอมลงแบบไม่รู้ตัว โดยเฉพาะมะเร็งกระเพาะ ลำไส้ ตับ และตับอ่อน น้ำหนักลดเกิน 5% ในไม่กี่เดือน ไม่ควรปล่อยผ่านครับ

.

3. เลือดออกผิดปกติ คิดว่า “ประจำเดือนจะหมดแล้ว”

เลือดออกกะปริดกะปรอย ประจำเดือนมามากผิดปกติ เลือดออกหลังหมดประจำเดือน หรือมีตกขาวปนเลือด หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาของวัยทอง แต่จริง ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนของมะเร็งปากมดลูก มดลูก หรือรังไข่ โดยเฉพาะคนที่หมดประจำเดือนไปแล้ว เลือดไม่ควรออกอีกเด็ดขาด แม้เพียงครั้งเดียวก็ควรตรวจครับ

.

4. แน่นท้อง อืดง่าย ปวดท้องเรื้อรัง

ฮอร์โมนเปลี่ยนอาจทำให้ระบบย่อยแปรปรวนได้ แต่ถ้าอาการแน่นท้อง ปวดท้องเดิมซ้ำ ๆ กินนิดเดียวอิ่ม ถ่ายเปลี่ยนไป หรือท้องอืดแทบทุกวัน อาจไม่ใช่แค่ลำไส้แปรปรวน แต่อาจเกี่ยวข้องกับมะเร็งลำไส้ รังไข่ หรือกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะถ้ามีอาการร่วมกับน้ำหนักลด ซีด หรืออ่อนเพลีย ควรตรวจ ไม่ใช่แค่กินยาลดกรดแล้วจบครับ

.

5. ปวดเมื่อยเรื้อรัง หรือคลำเจอก้อน แต่คิดว่า “อายุเยอะแล้ว”

ปวดหลัง ปวดกระดูก ปวดสะโพก หรือคลำเจอก้อนที่เต้านม คอ หรือรักแร้ หลายคนโทษอายุหรือวัยทอง แต่ถ้าปวดแบบไม่สัมพันธ์กับการใช้งาน หรือก้อนแข็ง โตขึ้น ไม่เจ็บ อันนี้ไม่ควรรอดู มะเร็งหลายชนิดเริ่มต้นจากอาการที่ดูธรรมดามาก ยิ่งตรวจเร็ว โอกาสรักษาหายยิ่งสูงครับ