วิ่งแบบไหนเพื่อให้สุขภาพที่ดี

***เราไม่ได้อยากวิ่งให้น้ำหนักลด แค่อยากวิ่งเพื่อสุขภาพค่ะ
1.ควรวิ่งสัปดาห์ละกี่วันคะ
2.เทคนิคการเดิน/วิ่งสำหรับมือใหม่
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่