ไหล่หลุด อยากตีแบด ใส่พยุงไหล่ ช่วยอะไรมั้ย

อยากตีแบดค่ะ เคยไหล่หลุดเมื่อต้นปี 2567 และปี 2568 หลุดเพิ่ม 1 ครั้ง และเวลาใช้แขนมีอาการเคลื่อนบ้าง แพทย์แนะนำให้งดกีฬา หรือ การยกแขน แต่เป็นคนชอบเล่นแบดมากค่ะ เลยอยากรู้ว่าใช้ที่พยุงไหล่เล่นมันจะช่วยปกป้องการหลุดอีกมั้ย

ปล.ถ้ามันช่วยควรใช้ที่พยุงแบบไหนดีคะ