หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หมอบอกกินแซ่บกินได้ แต่จะกินไม่นาน ออกกำลังกายน่ะเคยไหม?
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
Street Food
ร้านสะดวกซื้อ
บะหมี่
หมู (สัตว์)
บางทีเราก็ตามใจปากไปหน่อย แต่ของอร่อย มันอดไม่ไหวจริงๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอมต้องกินอะไร
คือเราไม่รู้หลักเลยค่ะ บางทีหลังออกกำลังกายเสร็จ เราก็กินนะมันหิว้เต่ไม่ไขมันนะ แต่ก็จุกจิกพอสมควร เเล้วมีวิธีการกินอาหารลดความอ้วนไหมค่ะ ที่ไม่ใช่ยาลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 3760278
ทำไมกินคลีนแล้วคนต้องหมั่นไส้
เราก็ไม่ได้คลีนอะไรขนาดนั้น แต่แค่เลือกกิน คือนับแคลบ้าง กินของไม่มีประโยชน์บ้าง แค่คลีนของเราคือ เราจะไม่กินของมันของทอด ลดหวาน ลดเค็ม ไม่มัน แต่บางคนเห็นเราก
สมาชิกหมายเลข 4255114
ออกกำลังกายอย่างไร ให้ห่างไกลการกินเเหลกหรอครับ
คือคุมอาหารกินเเต่อาหารดีๆ ออกกำลังกายทุกกกวันน พออกเสร็จนึกอยากกินนู้นกินนี้ บางทีก็บอกตัวเองว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพเราออกกำลังกายเพื่อสุขภาพนะ เราเลือกกินอันนู้น
สมาชิกหมายเลข 6786769
ใครมีวิธียับยั้งความอยากทานบ้างคะ
คือเราเป็นคนอ้วน หนัก79-81 สูง160 เราลองมาหลายวิธีแต่ก็จาสว่างคือ ไปออกกำลังกายจ้ะ!!! เราก็ออกกำลังกายแต่การออกกำลังกายมันได้ผล20% การกินต่างหากที่ช่วย80% แต่!!
สมาชิกหมายเลข 6614847
จริงไหม รักษาหุ่น คำที่ว่าอยากกินอะไรก็กินไปเต็มที่ แต่ออกกำลังกายให้ถึง ใช้ได้กับทุกคนไหม
2-3เดือน นี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แต่งดอาหารบางอย่างเอา พวกทอด พวกหนักๆไรงี้ น้ำหนักลด5โล แต่รู้สึกโหยอาหารพวกนั้นมากเลย กำลังคิดว่าจะกลับไปกินเต็มที่เหมือนเดิม
สมาชิกหมายเลข 4413226
จีน่า ตอบปมดราม่ารายการดังไม่ให้เกียรติ ไม่ติดใจขอบคุณทุกคนที่ซัพพอร์ต
นางเอกสาวไม่ติดใจขอบคุณทุกคนที่ซัพพอร์ต จีน่า ตอบปมดราม่ารายการดังไม่ให้เกียรติ ไม่ใช่เรื่องใหญ่ หลังโซเชียลแห่ปกป้อง จากกรณี นางเอกสาว จีน่า ญีนา ไปออกรายการ 3
สมาชิกหมายเลข 4468906
นางเอกดวงใจเทวพรหม ในรายการสามแซ่บ
https://youtu.be/IDIPpcbOhmk?si=FOIgH2Bwb2aec2no สาวๆ เทวพรหมอออกรายการ 3 แซ่บค่ะ พูดคุยผลงานของสาวๆ แล้วไปยังไงมายังไงถึงได้บทนี้ บรรยาการการแคสของดวงใจเทวพรหม
สมาชิกหมายเลข 5618921
‘เบิร์ด-ธงไชย’ ตอบแล้วชัดๆ ทำไม ‘ไม่มีแฟน’ เพราะเป็นคนชอบนัวเนียมาก!
ฟังคำตอบเลย "เบิร์ด-ธงไชย"ตอบแล้วทำไมไม่มีแฟนเพราะเป็นคนชอบนัวเนียมาก และเป็นคนขี้เหงา พร้อมตอบอีกว่ารอใครอยู่หรือเปล่า แฟนคลับฟังแล้วคอมเมนต์ผ่านรายก
Dear Nostalgia
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Street Food
ร้านสะดวกซื้อ
บะหมี่
หมู (สัตว์)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หมอบอกกินแซ่บกินได้ แต่จะกินไม่นาน ออกกำลังกายน่ะเคยไหม?