ทุกวันนี้กินอาหารครบ 5 หมู่กันไหมคะ

กระทู้คำถาม

อาหาร ขนม

จขกท คิดว่าตัวเองกินครบนะคะ แต่ยอมรับว่าหนักคาร์บไปหน่อย เลยอ้วนอย่างงี้ 555

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8548454

ร่วมแสดงความรู้สึก:

ToR_GerRarD ขำกลิ้ง

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

บุฟเฟต์มื้อกลางวัน

จัดไปคาวสองอย่าง บะหมี่ต้มยำ กับ ซูชิ ซาชิมิ ตามด้วยไอติมหนึ่งถ้วย อิ่มมากๆ

Neverforever

ไอศกรีม

อาหารญี่ปุ่น

เมนูเส้น

อาหารบุฟเฟ่ต์

เติมเน็ตผ่านเเอพธนาคาร หักเงินเเล้ว เเต่ไม่ได้รับ ทั้งเน็ตทั้งข้อควา.

เติมเน็ตผ่านเเอพธนาคาร หักเงินเเล้ว เเต่ไม่ได้รับ ทั้งเน็ตทั้งข้อความ

สมาชิกหมายเลข 9167943

Mobile Internet

ระบบเติมเงิน (Prepaid)

หนาวนี้ไม่ต้องบินไปไกล! รีวิว "กรีนทีลาเต้" (Singha Park x 7-11) จิบแล้วได้ฟีลเชียงรายหน้าบ้าน

ช่วงนี้อากาศเริ่มเปลี่ยน ลมหนาวเริ่มพัดมาเบาๆ (หรือเปล่า? 555) ตอนเช้าๆหรือดึกๆ ที่นั่งทำงาน อากาศมันจะเป็นใจให้เราอยากหาอะไร "อุ่นๆ" มาจิบให้คลายหนาวใช่ไหม มา "Green Tea Latte (กรีนทีล

ปากกาดาว

7-Eleven

ชา (Tea)

สูตรเครื่องดื่ม

เครื่องดื่ม

ร้านสะดวกซื้อ

ไข่เจียวชะอมกับไข่เจียวมะเขือ อะไรอร่อยกว่ากัน

สมาชิกหมายเลข 9168028

อาหาร

อาหารคาว

อาหารเที่ยงงานประชุมวิชาการครับ (โพสต์ย้อนหลัง)

เจออาหารจัดเลี้ยงประชุม สัมมนา ไปหลายครั้งแล้ว มาดูอาหารจัดเลี้ยงในงานประชุมทางวิชาการ (conference) กันบ้างครับ เป็นงานที่ผมไปมาเมื่อพฤหัสฯ-ศุกร์ที่แล้ว มีคนร่วมงานราวๆ ร้อยห้าสิบคน จัดที่ไบเทค ตอนเ

star_seeker

อาหารบุฟเฟ่ต์

อาหารไทย

อยากผอม อยากผอม ช่วยเราหน่อยนะ

อยากผอมค่ะ จขกท. อายุ 19 ค่ะ หนัก 53 กก. สูง 163 บางคนบอกว่าหุ่นกำลังดีอวบๆ แต่!! ส่วนมากบอกว่า (อ้วน) เครียดค่ะ จขกท.อยากใส่ชุดสวยๆ เสื้อเอวลอยอะไรประมาณนี้ แต่หุ่นไม่ให้เลยค่ะ ทุกวันนี้พยายามลดทุกวิ

สมาชิกหมายเลข 831723

ขนมจีบกุ้ง 7-11 กินแล้วอ้วนไหม

คุมอาหาร(นับแคล) คาร์ดิโอ กับเล่นเวท มา 1 เดือนแล้ว น้ำหนักลดไป 3 กิโล พุ่งยุบไปนิดหนึ่ง ตอนแรกเข้าใจว่าขนมจีบกุ้งมันคงจะไขมันน้อย คาร์บไม่เยอะ โปรตีนพอควร ดูตามเว็บมีแคลอรี่ลูกละ 40 เลยกินบ่อยๆ มาก

วันนี้ก็คือพรุ่งนี้ของเมื่อวาน

เหนื่อยกับครอบครัว ทุกวันนี้ชีวิตเหมือนพวกขี้แพ้

จขกท.เป็นที่เปลี่ยนที่ทำงานแทบจะปีละครั้งมาตลอด 3-4 ปี , ไม่ใช่ว่าเป็นคนทำงานไม่เป็น ,ไม่อดทนแต่ทุกครั้งจะต้องเจอแต่คนแย่ๆเสมอ ( ที่แรก ) PE ยักยอกเงินเอาผู้รับเหมาเข้ามาทำงานในไซด์ แต่คุณภาพไม่ได้

สมาชิกหมายเลข 4644568

วันๆนึงคุณกินไปกี่แคลอรี่ ลองคิดเล่นๆ

จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555

สมาชิกหมายเลข 8548454

กินแบบที่ทำให้ร่างกายปรับตัวเป็นกินคีโต

คือเรากังวลน่ะค่ะ เรารู้ว่าเราคุมอาหาร100%ไม่ได้แน่ๆ อย่าขนมอะไรงี้ค่ะ คือค่อนข้างติดกินขนมปังและไม่มีแนวโน้มจะเลิกในเร็วๆนี้ ถ้าเรากินขนมปังวันละก้อนหรือไอศกรีมวันละถ้วย แล้วมื้ออื่นๆไม่มีข้าว เป็นเ

สมาชิกหมายเลข 6380683

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหาร ขนม

{room_name}

ทุกวันนี้กินอาหารครบ 5 หมู่กันไหมคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ