หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมก่อนนอน นอนยากครับ
กระทู้คำถาม
โรคย้ำคิดย้ำทำ
สุขภาพกาย
เป็นมาแทบทุกคืน ก่อนนอนจะคิดนู้นคิดนี่ หัวใจมันเต้นเร็วนะต้องหายใจเข้าออกช้าๆ จะต้องทำยังไงครับ ส่งคำแนะนำได้ครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้สึกว่าตัวเองหายใจอยู่ตลอด แก้ยังไงดีครับ
เป็นมา 2 วันแล้ว รู้สึกว่าตัวเองหายใจอยู่ตลอด ทำให้ต้องสั่งให้ร่างกายหายใจตลอด ทำให้นอนหลับยากด้วยครับ ไม่ได้เป็นตลอดเวลานะครับ แต่จะเป็นทันทีเมื่อนึกถึงการหายใ
สมาชิกหมายเลข 1981986
คิดมากเครียด
ผมเป็คนนึงที่ ชอบเก็บเรื่องเล็กๆน้อยๆมาคิด แล้วก็เครียด เครียดทุกวัน คิดมากทุกวัน ตอนนี้มีอาการ เหมือนแน่นน่าอกใจสั่น ในความรู้สึกผมตอนนั้นเหมือนกำลังจะตาย เข้า
สมาชิกหมายเลข 5397132
นอนหลับยากเพราะคิดอะไรมากมาย มีวิธีแก้ยังไงครับ
ผมเป็นคนที่ ไม่ได้มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ เยอะหรืออะไรมากมายครับ ส่วนมากจะหลับสนิทดีครับ แต่มีบางคืนถ้าคืนนั้นคิดอะไร หรือสภาพแวดล้อมเปลี่ยนไป เช่นจากนอนกับคนอื
สมาชิกหมายเลข 2144687
นอนหลับเเล้วคล้ายโดนผีอำ
พอจะมีวิธีเเก้อาการนี้ไหมครับ หลับเเล้วเเต่รู้สึกตัว ขยับร่างกายไม่ได้ หายใจไม่ออก ต้องใช้เเรงดิ้นนมากๆถึงจะหายเหมือนมีอะไรมาล็อกร่างกาย ช่วงนี้เป็นบ่อยมาก เดือ
สมาชิกหมายเลข 3368706
คำถามเกี่ยวกับสติ, นอนเหมือนโดนผีอำ ฯลฯ
สวัสดีครับ ผมมีคำถามว่าถ้าสติไม่อยู่กับตัว / ปัจจุบันแปลกมั้ยครับ? ควรแก้ยังไง? หลังๆผมรู้สึกว่าเวลาทำอะไรสติจะไม่อยู่กับร่างกายเลย แม้ว่าจะคุยกับเพื่อน ผมชอบคิ
สมาชิกหมายเลข 3884193
แนะนำบริษัทงาน VJ ให้หน่อย
มีใครเคยเข้าวงการ VJ ไหมที่กำลังฮิตฮิตช่วงนี้ ที่จะมีการเต้นแล้วก็ให้ส่งสติกเกอร์ให้ พอดีอยากเปลี่ยนงานแล้วอยากได้บริษัทที่ดีกับเรา บอกข้อมูลชัดเจนไม่หลอก หรือก
HBU
รับสมัครคนที่สนใจด้านการร้องเพลงหรือเต้นอยู่ค่ะขอคนที่สะดวกจริงๆเพราะอาจมีรับงานค่ะขอคนใน ภูเก็ตนะค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้ตั้งใจที่จะปั้นกลุ่มนักร้องหเรารับจัดตารางซ้อมให้นะคะ สำหรับทีมcover dance.สนใจทักไลน์มานะ ID : book9961
สมาชิกหมายเลข 5438118
ร้องเพลงให้เพราะต้องฝึกยังไง ?? ไม่ให้เพี้ยน
อยากร้องเพลงให้เพราะและเสียงดี ไม่ผิดคีย์ ต้องฝึกยังไงบ้าง ช่วยแนะนำหน่อยครับ
Nayneakuya
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
นอนไม่หลับ ทำไงดี!!
คือผมเป็นคนที่นอนไม่ค่อยหลับ เวลานอนชอบคิดนู่นนี่ อยู่เลื่อย พอจะมีวิธีแนะนำทำให้สมองโล่งๆ หรือ มีวิธีง่ายๆทำให้ง่วงไหมครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4790385
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคย้ำคิดย้ำทำ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมก่อนนอน นอนยากครับ