ทำไมก่อนนอน นอนยากครับ

เคยไหมครับ ปิดไฟแล้ว แต่สมองยังไม่ยอมพัก คิดเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องพรุ่งนี้วนไปหมด บางคนง่วงแต่หลับไม่ลง บางคนหลับแล้วตื่นตี 2 ตี 3 เช้ามาเหมือนไม่ได้พัก อันนี้ไม่ใช่แค่คิดมากครับ หลายครั้งคือระบบ

หน้าฝนระวังไฟฟ้ารั่ว ต้องรู้วิธีป้องกันและปฐมพยาบาล ลดความสูญเสียรักษาชีวิต อุบัติเหตุจากไฟฟ้าที่พบบ่อยในหน้าฝน  คืออุปกรณ์เครื่องใช้ที่มีไฟรั่ว และบริเวณนั้นมีน้ำท่วมขัง ทำให้มีไฟฟ้าลัดวงจรเก

ตื่นตี 2 ตี 3 แล้วหลับต่อไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องเล็กนะครับ หลายคนอยู่บนเตียง 7–8 ชั่วโมงก็จริง แต่หลับ ๆ ตื่น ๆ จนเช้ามาเหมือนไม่ได้นอน สมองเบลอ หงุดหงิดง่าย น้ำตาลแกว่ง ความดันขึ้นง่ายกว่าเดิมด้วย

อ้วนแล้วนอนไม่หลับ? เปิดวงจรอุบาทว์ “ยิ่งอ้วน ยิ่งนอนแย่ ยิ่งแก่ ยิ่งอ้วนซ้ำ” รู้แล้วรีบลดด่วน! วันที่ 8 มิถุนายน 2569 เฟซบุ๊กเพจ “Tensia” เพจนำเสนอกลไกทางสรีรวิทยาขอ

🚭 บุหรี่ไฟฟ้า: ภัยร้ายที่ซ่อนอยู่ในไอระเหย บุหรี่ไฟฟ้าไม่ได้มีเพียงไอน้ำที่ปลอดภัย แต่ประกอบด้วยสารเคมีอันตรายมากมายที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพอย่างรุนแรงไม่ต่างจากบุหรี่มวน และอาจร้ายกาจกว่า โดยหลักแล้วไอ

ผลตรวจหัวใจปกติ แต่ยัง..ใจสั่น? นี่อาจไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด ❤️ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (Arrhythmia) เป็นความผิดปกติของระบบไฟฟ้าหัวใจที่ทำให้หัวใจเต้นเร็ว ช้า หรือไม่สม่ำเสมอ ผู้ป่วยบางรายอาจ