มื้อเช้าไม่เน้นผัก

------------------------------------------------------------------------------------------------------ เมื่อวันหยุดเสาร์-อาทิตย์เวียนวนกลับมาถึงในแต่ละสัปดาห์ ความหิวในแต่ละมื้อของวันก็เกิดขึ้น!! จัดไ

ขนมจีนน้ำเงี้ยว ไม่เน้นผัก มื้อนี้ฟรี

ไปตลาดสดมาได้ผักมาถุงนึงค่ะ ตอนซื้อไม่ได้คิดว่าจะเก็บตรงใหนของตู้เย็น ได้มาละต้องจัดการ ล้างจนมือเกือบเปื่อย แช่ หั่น และแล้วเมนูขจัดผักก็บังเกิด คนกินต้องการสามชั้นสไลด์ จัดไป เพิ่มกระดูกหน่อย ห

ในตู้เย็นไม่มีผักสด ไม่มีไข่ โอ๋ย ของกินหายไปไหนหมด! หิว แต่ขี้เกียจ หยิบเส้นใหญ่กึ่งสำเร็จมาห่อนึง ในตู้เย็นมีผักแช่แข็ง ยังดีๆ เอามาต้มน้ำซุป มีหมูกรอบที่ อึ้ย ส่วนชั้นไขมันเยอะมากไปหน่อย จั

ได้ฤกษ์ใช้กระทะไฟฟ้าที่ถอยมาใหม่แล้วค่ะ เราซื้อกุยช่ายแบบแช่เย็นมาทอดเอง จะได้ความกรอบที่ต้องการเองด้วย ต้องเอาออกมาให้คลายเย็นก่อน น้ำมันกระเด็นปุปะ เสียดายไม่มีไส้หน่อไม้ เพราะที่ร้านบอกว่าช่ว

ถึงเวลาเปลี่ยนแล้ว! 5 วิธีการ "ล้างผัก" แบบผิด ๆ ที่หลายคนไม่รู้และยังคงทำอยู่ เสี่ยงทำให้ประโยชน์ลดและเพิ่มสารตกค้างโดยไม่รู้  ผักเป็นวัตถุดิบหลักของมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ แต่รู้หรือไม่