ข้าวหน้าเนื้อ ง่ายๆ สูตรคีโต อร่อยแบบสุขภาพดี ที่ทำได้เองใน 15 นาที

           

          สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เรามีเคล็ดลับน่ารู้เกี่ยวกับ วิธีทำ ข้าวหน้าเนื้อสูตรคีโต มาฝากค่ะ การทานคีโตไม่จำเป็นต้องอดอาหารอร่อยๆ อย่างที่หลายคนคิด เราสามารถทานอาหารที่อร่อยไปพร้อมกับการมีสุขภาพที่ดีได้ค่ะ หากเลือกทานในปริมาณที่เหมาะสม

          ในบทความนี้เราจะพาทุกคนไปพบกับสูตรข้าวหน้าเนื้อคีโตที่ทั้งง่าย และอร่อย อีกทั้งยังมีเคล็ดลับดีๆ ให้สายคีโต และสายรักสุขภาพในการทำอาหารทานเองด้วยค่ะ

ส่วนผสมข้าวหน้าเนื้อญี่ปุ่น

-หอมใหญ่

-เนย หรือน้ำมันมะพร้าว

-เนื้อ

-ซอสข้าวหน้าเนื้อสูตรคีโต

-ไข่ไก่

-เส้นโอ๊ต

-ต้นหอมซอย

-งาขาวคั่ว

1. เตรียมวัตถุดิบที่จะทำข้าวหน้าเนื้อให้พร้อม

2. นำเนยใส่ลงไปในกระทะ ผัดให้เนยละลายจนหอม

3. เมื่อเนยละลายได้ที่แล้ว นำหอมใหญ่ที่เตรียมไว้ลงไปผัดให้สุก

4.เมื่อหอมใหญ่เริ่มสุก ให้นำเนื้อที่เตรียมไว้ลงไปผัดให้เข้ากัน

5. เมื่อทุกอย่างเริ่มสุกให้นำ ซอสข้าวหน้าเนื้อ เทลงไป

6. ผัดให้ทุกอย่างเข้ากัน และตอกไข่ไก่ลงไป

7. เมื่อทุกอย่างสุกได้ที่แล้ว ตักเสิร์ฟทานคู่กับเส้นโอ๊ต เพียงเท่านี้ก็เรียบร้อยแล้วค่ะ

🍲👩🏻‍🍳 อ่านวิธีทำฉบับเต็มได้ที่นี่