แก้จมูกมาจะครบหนึ่งเดือนแล้ว ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

อีกสามวันจะครบเดือนละค่ะ อยากทราบว่าจะเริ่มทานอาหารเสริมได้เมื่อไหร่คะ อย่างแอสต้าแซนทีน คอลลาเจน เบต้ากลูแคนอะไรงี้ แล้วอาหารทะเล พนักงานบอกว่าเดือนนึงทานได้ อันนี้จริงไหมคะ คือปกติเราเป็นคนชอบทานกุ้งกับปลาหมึก กับแซลม่อนค่ะ ถ้าทานได้จะรีบตรงดิ่งไปร้านซีฟู้ดเลย เพราะไม่ได้กินจะครบเดือนแล้วว ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ