วิตามินซีกับแอสต้าแซนธินตัวไหนดีกว่า?

ควรกินอาหารเสริมหรือวิตามินแบบไหนค่ะถึงจะดีและขาวภายใน1เดือนนี้

เห็นคนในทวิตสวยมาก เค้าบอกเค้าทานคอลลาเจน วิตซี เป็นประจำตั้งแต่วัยรุ่นค่ะ ใครทานตัวไหนแล้วดีบ้าง แนะนำหน่อยค่ะ ส่วนตัวสนใจ Swisse ค่ะตอนนี้

เราเป็นคนผิวค่อนข้างขาวค่ะเเต่ไม่ขาวมากเเต่มันดูไม่สดใสค่ะหมองๆยังไงไม่รู้เลยอยากลองทานวิตามินดู

อยากจะทราบว่า มีอาหารเสริม หรือ วิตามิน ที่กินแล้ว ผิวขาวจริง เห็นผลไวทันใจ แล้วมี อ.ย. ที่ไม่มีผลเสียต่อร่างกาย แนะนำบ้างมั้ยคะ? เพิ่งจะเริ่มทานค่ะ แต่ไม่รู้ต้องซื้อแบรนไหน ขอคนที่ กินจริงๆนะคะ ขอบคุ

อยากได้สูตรสครับขัดผิว ที่ทำให้ผิวใส หรือขาวขึ้น ดูสุขภาพดีครับ และก็ ผมควรทานวิตามิน หรืออาหารเสริมประเภทอะไรดีครับ ขอบคุณครับ