กินวิตามินอะไรเเล้วผิวใสขึ้น???

ตั้งแต่อายุเข้าเลขสามมาเนี่ย เริ่มรู้สึกว่าผิวเปลี่ยนไป จากผิวผสมถึงมันมากเริ่มกลายเป็นผิวแห้งขึ้น รูขุนขนก็กว้างขึ้น รู้สึกว่าผิวไม่ค่อยกระจ่างใสเหมือนสมัยยังละอ่อน แถมปีนี้ยังรู้สึกว่าผิวเริ่มจะไม

หลัง 1 วันน้ำมัน เหงื่อ และสิ่งสกปรก เริ่มสะสมบนผิวหน้ารูขุมขนสะสมสิ่งสกปรกน้ำมันตามธรรมชาติค้างอยู่ข้ามคืนผิวดูไม่สดใส หลัง 3 วันแบคทีเรียเพิ่มจำนวน และรูขุมขนเริ่มอุดตันแบคทีเรียเติบโตอย่างรวดเร็วรู

❌ ไม่ทากันแดดเลย :: ผิวก็เหมือนขนมปังขาวๆ ที่โดนแดดเมืองไทยปิ้ง จนไหม้เกรียม ⚠️ ทาแบบกลัวหมด/ทาไม่ทั่ว :: สุดท้ายก็ด่างดำ เพราะจุดที่ไม่ได้ทา ก็ถูกแดดเผาอยู่ดี ✅ ทาให้ทั่วถึง :: เหมือนขนมปังที่ทาเคล

ภาพจาก : Pixabay ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ หลายคนอาจไม่มีเวลาดูแลตัวเองแบบจริงจัง แต่ความจริงแล้ว “การดูแลตัวเองที่ดี” ไม่จำเป็นต้องยากหรือแพงเสมอไป แค่ปรับพฤติกรรมเล็กๆในชีวิตประจำวันก็สามารถ