แก้ปัญหาผิวหมองคล้ำไม่สดใสยังไง

ผมมีเรื่องอยากรู้คือผมเป็นคนผิวแทน แทนกรรมพันธุ์ แต่ใต้ตาผมดำคล้ำผิวผมไม่สดสัยมันหมองคล้ำอย่างเห็นได้ชัดเลยถ้าผมไปยืนข้างคนที่ผิวแทนปกติ ผมเลยอยากรู้วิธีแก้ แล้วก็อยากรู้ว่าต้องกินอาหารเกี่ยวกับอะไรบ้างครับ