ขอHow to ทำให้ขาวหน่อยค่ะ

เป็นคนสีผิวแทน อยากผิวขาว ผิวสวย ผิวเนียน ค่ะ (และถ้าไปฉีดผิว มันจะอันตรายมากไหมค่ะ) คิดที่จะไปฉีกอยู่อะค่ะ (หรือถ้ามี วิตามิน ตัวไหน ยาตัวไหนดี ทานแล้วขาว แนะนำหน่อยนะค่ะ ) เพราะทานมาหลายตัวแล้วเหมือ

คือเราอายุ15ปี มีปัญญาเรื่องผิวหน้า คือผิวหน้าโทรม หมอง ใช้อะไรก็ไม่ดีขึ้น เลยหันมากินวิตามินซีกับคอลลาเจน เเล้วผิวดีขึ้น พอทานไปสักพักเเล้วหยุดทานคือผิวหน้าโทรมมาก เเบบนี้เราควรทำยังไงดี

เราเป็นคนผิวค่อนข้างขาวค่ะเเต่ไม่ขาวมากเเต่มันดูไม่สดใสค่ะหมองๆยังไงไม่รู้เลยอยากลองทานวิตามินดู

คือรู้ว่าสมัยนี้ขาวโอเวอร์เลยหรือผิวดูสุขภาพดีมาจากการกินของที่มีประโยชน์แล้วก็ฉีดผิวค่ะแต่ก็ยังมีกลุ่มคนที่ทานอาหารเสริมเพิ่มเข้าไปไว้ดูแลเรื่องผิวใสผิวขาวหรือทำให้ผิวดูสุขภาพดีแข็งแรงเลยอยากทราบว่าท

คือทั้งหน้าทั้งแขนเราผิวคล้ำจากแดด แล้วมันแยกชั้นกับผิวใจ้ร่มผ้าอ่ะค่ะ ดูแลมาสองสามปีแล้วแต่ผิวก็ไม่กลับมาเท่าเดิมสักที ลองใช้มาหลายตัวแล้วก็เหมือนเดิมเลยค่ะ ครีมกันแดดก็โยกทุกวันเลยค่ะวันไหนไม่ออกจาก

ประโยชน์ของอะโวคาโดด้านสุขภาพ เนื่องจากผลอะโวคาโด อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย เมื่อทานบ่อยๆ จึงสามารถบำรุงและเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้ดี แถมยังสามารถป้องกันโรคร้ายบางโรค

คนที่บ้านน้ำหนักน้อยมาก ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งไม่ค่อยทาน อยากทราบว่ามีอาหารหรือผลไม้อะไรที่ทานแล้วน้ำหนักขึ้นไว ๆ โดยที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพบ้างคะ