น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ทุกวันนี้คุณนอนหลับเพียงพอ เหมาะสมกับวัยไหมครับ

กระทู้สนทนา

สุขภาพจิต สุขภาพกาย สังคมชาวพันทิป

เดี๋ยวนี้คนติดมือถือ เอามือถือไปเล่นบนที่นอน  บางคนหลับไปทั้งที่มือถือยังเปิดจออยู่

แล้วเคยอ่านเจอมาว่า แสงสีฟ้าจากจอ มันรบกวนการนอนหลับ ทำให้หลับไม่สนิท

เลยอยากรู้ว่า ทุกวันนี้แต่ละคน นอนหลับเพียงพอกันไหม  ทั่ว ๆ ไป ก็ประมาณ 6-8 ชม. / วัน  แบบหลับสนิท ไม่หลับ ๆ ตื่น ๆ

0

ถูกใจให้พอยต์

เรือจ้างปลายด้ามขวาน

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต สุขภาพกาย สังคมชาวพันทิป

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่