หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้านํ้าหนักลดหุ่นจะกลับมาดีมั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตามกท.เลยค่ะอยากลดนน.เพราะหน้าบวมมากโดยใช่วิธีกินไข่ต้มอย่างเดียวค่ะเพราะว่าตอนนี้รู้สึกว่าอ้วนเกินไปส่วนตัวอยากได้หุ่นเดิมกลับมาค่ะขอคำแนะนำหน่อยนะคะ🙏🏿🙏🏿
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บทบาทของ “แมกนีเซียม” ในการส่งเสริมสุขภาพของลำไส้และการป้องกันการเกิดมะเร็ง
ในเดือนกันยายน ค.ศ. 2025 นักวิจัยจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลต์ (Vanderbilt University Medical Center) ได้เผยแพร่ผลการศึกษาภายใต้โครงการ Personalized Prevention of Colorectal Cancer Trial (P
Lady_Simplicity
ปากเหม็น...ระวังอัมพาต?
หากเราช่างสังเกต เราจะเห็นอะไรหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกัน อันนี้ สอน นักศึกษาแพทย์ สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ บางอย่างป้องกันได้ เหตุเพราะพบคนไข้ ชายอายุ 45 ปี ที่มานอนเป็น stroke ระดับ แขนขาขวา grade 0 เมื
Lady_Simplicity
ใช้oppo a31 โหลดเป๋าตัง ขึ้นอุปกรณ์ไม่รองรับ ทำไงดี??
งง มากเลยคะ ตอนนั้นเป๋าตัง เฟสก่อนยังใช้งานได้ แต่พอมีให้ลงทะเบียนสิทธิ์ ขึ้นแอพนี้ใช้งานกับอุปกรณ์ไม่ได้ ถ้าเราไปติดต่อที่ศูนย์oppo จะมีค่าใช้จ่ายไหมคะ พอจะมีใครทราบไหม หรือว่าต้องหารุ่นใหม่ที่รองรั
อ๊อฟจังสาวสีม่วงสุดสะดิ้ง
เราเป็นมะเร็งเต้านม อยากทราบ ว่าอยู่ระยะไหนแล้ว คุณหมอเราไม่บอกอะไรเลย
คุณหมอนัดผ่า18-19 ที่จะถึงนี้ ท่านบอก รีบเอาออก มันด◌ุ มาก พอเราถามแกไม่ให้ข◌้อมูลเลย ค่ะ มันรุนแรง และ ระยะไหน แล้วค่ะ รบกวนผู้รู้ที ค่ะ กังวลมากเลย
สมาชิกหมายเลข 4912291
อายุ15 ต้องออกกำลังกายกี่นาที?
ผม สูง 178 หนัก 75 จะต้องออกกำบังกายกี่นาทีครับปัจจุบันกิน เช้า โจ๊กกะบไข่ต้ม ไม่ก็ อกไก่กับข้าวกล้อง เที่ยง แกงจืดไก่ กับข้าว เย็นแกงจืดผัก เห็นบอกกันว่า การกิน 70% ออกกำลังกาย30% ผมควร ออกวันละกี่นา
สมาชิกหมายเลข 4944005
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
ผักโสภณทานกับไข่ต้มซีอิ้ว อาหารเมืองฮานอย เวียดนาม
ทานอาหารพวกเนื้อกันเยอะ ก็ต้องมาหาอาหารพวกผักทานกันบ้าง ที่เมืองฮานอย เขานำผักโสภณมาต้มกับขิงแล้วทานพร้อมกับไข่ต้มและซีอิ้วขาว มีชื่อว่า NGONG CAI LUOC TRUNG จัดเป็นอาหารประจำเมืองเพราะไปทานอาหารที่ใ
swin
สอบถามเรื่องอาหารก่อนไปออกกำลังกายค่ะ
ขอสอบถามเลยนะคะ คือ จขกท. จะต้องทานอาหารรองท้องก่อนไปออกกำลังกาย (เคยไม่ทานแล้วยกเวทไม่ขึ้นหมดแรงค่ะ) แต่ว่าเวลาที่ต้องทานอาหารก่อนไปออกกำลังกายอยู่ที่ประมาณ 16.00 น. ซึ่งเป็นเวลาทำงาน ไม่สามารถทานอาห
จับสามีขี่หลังแล้วฝ่าฟันมรสุม
คนเป็นไขมันในเลือดสูงไม่ควรกินคอเลสเตอรอลเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน ควรกินอย่างไรดีครับ
ขอสอบถามหน่อยครับผมหาข้อมูลในเน็ตมาเค้าบอกว่าคนเป็นไขมันในเลือดสูงไม่ควรกินคอเลสเตอรอลเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ในเนื้ออกไก่แทบจะมี 100 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนัก 100 กรัมเลยครับเท่ากับว่าผมกินเนื้ออกไก่ไ
สมาชิกหมายเลข 917042
มื้อเช้าของผม 🥚🍌
เช้านี้เน้นง่ายๆ สบายท้อง ได้ครบทั้งคาร์บดีๆ จากฟักทอง โปรตีนจากไข่ต้ม และไฟเบอร์จากกล้วยม้วนธัญพืช พร้อมชาอุ่นๆ สักแก้ว 😊 ขอให้เป็นวันที่ดีของทุกคนนะครับ
เท่าที่รู้คือฉันรักเธอ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้านํ้าหนักลดหุ่นจะกลับมาดีมั้ยคะ?