ออกกําลังกาย + ลดอาหารแต่นํ้าหนักขึ้น

มันปกติมั้ยคะ แล้วมันจะลดมั้ยหรือจะส่งผลต่อหุ่นมั้ยคะ TT
ช่วงนี้เราออกกําลังกาย + ลดอาหารอยู่ค่ะเพราะอยากลดนํ้าหนัก วิ่งกับปรับการกิน แต่ทําไมมันอ้วนขึ้นหรอคะ 1 โลภายในไม่ถึง 24 ชั่วโมง
พึ่งเริ่มลดนํ้าหนักอาทิตย์นี้เลยค่ะ พอเจอแบบนี้แล้วใจแป้ว ใครทราบช่วยบอกเราทีว่ามันปกติมั้ย จะลดมั้ยคะ