หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำฟิตเนส และการวัดผล
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
อายุย่างเลขสี่ เริ่มดูแลตัวเองอย่างจริงจัง เผื่อมีใครสนใจคล้ายๆกัน อยากมีเพื่อนร่วมเดินทางค่ะ ฝากติดตามช่องนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะท้องไหม ?
เดือนที่แล้วเมนส์ฉันมาวันที่ 14 กันยา แล้วเราก็มีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่ หลังจากไข่ตกมาแล้ว และเดือนนี้เรามีเพศสัมพันธ์วันที่ 10 ตุลา หลั่งนอก แล้วกินยาคุมฉุกเฉินหลักจากนั้นทันทีไม่เกิน 1 วัน และวันที่ 1
สมาชิกหมายเลข 8135429
กดลืมรหัสผ่านแล้วไม่ได้รับอีเมลรีเซ็ตรหัสผ่าน แอปจองตั๋วรถไฟ(D-Ticket)
คือนี้จะเข้าไปดูที่นั่งรถไฟค่ะ แล้วต้องเข้าสู่ระบบ พอกดสมัคร ก็บอกว่าสมัครไว้อยู่แล้ว พอกรอกเมล หรือ ว่าเบอร์ กับรหัสผ่าน ก็บอกว่าไม่ถูกต้องอะค่ะ พอกดรีเซ็ตรหัสผ่าน แอปบอกว่าส่งลิ้งในเมลเรียบร้อยแล้ว
สมาชิกหมายเลข 9094204
เหตุเกิดในยิมฯออกกำลังกาย เรื่องแบบนี้ จะตำหนิใคร
**ภาพจาก AI เมื่อวานค่ำๆ ว่างๆไม่ได้ทำอะไรก็เลยแวะไปที่ยิมฯ ของคนรู้จักกัน ไม่ได้ไปออกกำลังกายอะไรหรอก เดี๋ยวนี้การออกกำลังกายเป็นของสแลง ต้องอยู่ห่างๆกัน 🤣🤣🤣 แวะไปนั่งคุยกันดื่มน้ำดื่มอะไรกันไป
totoonline
ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักปั้นหุ่นปั้นก้นหน้าอกจะเล็กลงไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9081810
แนะนำฟิตเนส หรือ ศูนย์กีฬา โรงยิมให้หน่อยค่ะ
รบกวน ช่วยแนะนำ ที่ออกกำลังกายให้หน่อยค่ะ อยากได้ที่ มีทั้งสระว่ายน้ำ และ ฟิตเนส ด้วยค่ะ ค่าสมาชิก ราคาที่เหมาะสม เป็นรายปี หรือ รายเดือนก็ได้ค่ะ โซน อ่อนนุช ศรีนครินทร์ ขอบคุณค่ะ
เห็นแบบนี้ปากร้ายแต่ใจดีนะ
แนะนำฟิตเนส แถวๆ เชียงรากน้อย หรือ แถวมหาลัยไลยอลงกรณ์ หน่อยครับ
แนะนำฟิตเนส แถวๆ เชียงรากน้อย หรือ แถวมหาลัยไลยอลงกรณ์ หน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6622035
แนะนำฟิตเนส แถวพัฒนาการ 20 หน่อยค่า ขอบคุณค่า
พอดีเพิ่งมาทำงานแถวพัฒนาการ 20 กำลังมองหาฟิตเนสอยู่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7708753
ขอคำแนะนำสำหรับคนอายุย่างเลขสี่ ควรออกกำลังกายอย่างไรเพื่อสุขภาพแข็งแรง ขอแบบไม่หักโหม
อายุเริ่มเยอะ อยากกลับไปฟิตเหมือนสมัยวัยรุ่นตอนนี้ทันมั๊ย ต้องทานอาหาร หรือ ต้องออกกำลังกายอย่างไร เล่นโยคะ เต้นแอโรบิกทดแทนออกกำลังกายแบบอื่นๆได้มั๊ย
booii
หนาวนี้ ทำอะไรดี
เดือนก่อน เราก็ฟังใครก็ไม่รู้ในตต พูดถึง เอลนีโญ่ ลานีญา แล้วก็บอกว่าปีนี้จะไม่หนาวเหมือนปีที่ผ่านๆมา ตอนนี้เรายังอยู่ลาว ก็รู้สึกเย็นๆ อยู่นะตั้งแต่กลางเดือนตุลา แอบลุ้น อยากให้ปีนี้หนาวๆ เพราะไม่ได้
ฟุ่มเฟือย farmers
ทำไมผู้หญิงเวลาไปเล่นยิม ทำไมเล่นแต่ตูดคะ ???😆🍑
สงสัยค่ะ คือเราเพิ่งเข้าวงการเวทเทรนนิ่ง เล่นมาได้ 2 เดือน กำลังศึกษาหลายๆอย่างทั้งรูปแบบการเล่น หลายๆแนว และศึกษาสภาพร่างกายเราด้วย แต่ไม่วายแอบสังเกตุคนอื่นด้วย อยากหาเพื่อนคุยที่เป็นสาวๆแอคทีฟเกิรล
สมาชิกหมายเลข 2363195
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำฟิตเนส และการวัดผล
อายุย่างเลขสี่ เริ่มดูแลตัวเองอย่างจริงจัง เผื่อมีใครสนใจคล้ายๆกัน อยากมีเพื่อนร่วมเดินทางค่ะ ฝากติดตามช่องนะคะ