หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหมือนจะเคยเห็นกระทู้แนะนำฟิตเนส เปิด24ชม หรือเที่ยงคืน ใครพอทราบอยู่ตรงไหนของ กทม มั่งครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ตอนนี้อยากเอาพุงอ้วนๆ ออกมากแต่เลิกงานรอเจอแฟนก็ไม่ทันได้ไปไหนแล้ว ใครรู้จักที่ออกกำลังกายกลางคืนใน กทม มั่งครับแนะนำหน่อย
ถ้าอยู่ไม่ไกลจากที่พักอยู่จะพยายามไปเล่นครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8499393
>>> ทำงานกะกลางคืน อยากลดความอ้วน แนะนำวิธีหน่อยค่ะ <<<
คือเราอายุ 23จะ24 สูง 160 หนัก 90+ (ชั่งล่าสุดจำไม่ได้ว่าเศษเท่าไร) เป็นคนที่ enjoy eatting มาก แฟนก็ชอบชวนไปกินพวกหมูกะทะ ชาบู ส้มตำไก่ย่าง แฟนเป็นคนที่กินเยอะมากๆๆ แต่นางไม่อ้วนค่ะ ความอ้วนเลยตกมาอย
สมาชิกหมายเลข 1294424
รบกวนแนะนำฟิตเนส ย่านบางพลี บางนา เทพารักษ์หน่อยค่ะ
อยากไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ ยกเว้นที่เมกกะค่ะ
มา reeya
แนะนำที่ออกกำลังกาย ย่านอุดมสุข บางนา ทีครับ
พอดีผมพึ่งย้ายมาอยู่แถวนี้ครับ คิดว่าตอนเย็นเลิกงานอยากออกกำลังกาย ช่วยแนะนำฟิตเนส ยิมทีครับ จะเล็ก จะใหญ่ หรือสวนสาธารณะ ก็ได้ครับ แบบว่าไม่ค่อยจะรู้แหล่งแถวนี้เลย ขอบคุณมากครับ
KIKOMANz
คุมมื้อเที่ยงยังไงให้รอดคะ😅😅
คือหลายวันก่อนเราอยากจะลดนน.มาก เพราะรู้สึกว่าพุงเริ่มมา แต่เราก็ตระบะแตกกินมื้อเที่ยงเยอะมากทั้งอาหารทั้งขนม แต่มื้อเช้าและเย็นคุมได้ปกติอะคะ😅 ออกกำลังกายวันเว้นวันแต่ก็ไม่บ่อยเท่าไหร่แล้วแต่อารมณ
สมาชิกหมายเลข 5796829
เป็นเครียดค่ะ กินอะไรก็ลงแต่พุง เเบบนี้ต้องออกกำลังท่าไหนถึงพุงหายไปคะ
เป็นเครียดค่ะ กินอะไรก็ลงแต่พุง เเบบนี้ต้องออกกำลังท่าไหนถึงพุงหายไปคะ ขอบคุณมากๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6358890
ใครมีประสบการณ์ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องพึ่งยาบ้างค่ะ
เราสูง 158 ปัจจุบันหนัก 54 อายุ 25 ซึ่งอ้วนที่สุดในชีวิตเลย ตอนเข้ามหาลัยใหม่ๆ เราหนักแค่ 44-46 กิโล พอมีแฟนน้ำหนักก็ขึ้นมา เป็น 50 ภายในเวลา 2 ปี หลังเรียนจบใหม่ๆ พ่อแฟนพาไปกิน บุฟเฟต์อาทิตย์ละ 2-
สมาชิกหมายเลข 1102379
ขอวิธีลดพุงเเบบเร่งด่วนหน่อยครับ
คือผมเป็นคนกินอะไรนิดหน่อยก็อ้วนก็ลงพุงอะครับเคยออกกำลังกายนะครับเเต่มันไม่ทันใจเลยอยากได้วิธีเเบบกินยังไงไม่อ้วนเเละการควบคุมอาหารอะไรเเบบนี้อะครับ
สมาชิกหมายเลข 5704664
เคยมั้ย? “กินนิดหน่อยก็อ้วนแล้ว” ใช้ “5 ข้อนี้” หิวน้อย-พุงลด แถมสดชื่นขึ้น
วันนี้(24 มิ.ย.68) นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้โพสต์เตือนสายกินกันหน่อย เคยมั้ย? ระบบเผาผลาญพัง กินนิดเดียวก็อ้วนแล้ว วันนี้หมอเจดจะมาบอกทุกคนผ่านเพจเฟซบุ๊ก เผย
สมาชิกหมายเลข 7213721
พอดีมีแพลนว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายครับ อยากขอคำแนะนำ (กำลังชั่งใจ3เครื่องนี้)
คือตอนนี้ด้วยอะไรหลายอย่างว่าจะหันมาออกกำลังกายครับ แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบออกไปไหน และภาระงานที่ไม่เป็นเวลา เลยกะว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ที่บ้าน (งบมีประมาณ5พัน ไม่อยากให้เกินนี้ เพราะกลัวกลา
สมาชิกหมายเลข 7167235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหมือนจะเคยเห็นกระทู้แนะนำฟิตเนส เปิด24ชม หรือเที่ยงคืน ใครพอทราบอยู่ตรงไหนของ กทม มั่งครับ
ถ้าอยู่ไม่ไกลจากที่พักอยู่จะพยายามไปเล่นครับ