การเคี้ยวอาหาร

คิดยังไงคะกับการที่คนบอกว่าจริงๆแล้วมนุษย์เป็นสัตว์กินพืช โดยเกิดมานั้นร่างกายได้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อย่อยพืชผัก ไม่เหมาะกับการย่อยเนื้อสัตว์ ฟันใช้เคี้ยวพืชผัก ดังนั้นคนกินเนื้อสัตว์จึงเป็นโรคต่างๆมากม

เนื่องจากเรากินอาหารเร็วไป เคี้ยวยังไม่ทันหมดปากก็ยัดอาหารคำต่อไปแล้ว บวกกับผมนั่งเปิดโทรศัพท์ดูไปด้วยเพลินเลย ปรากฏอาหารที่กินหนึ่งในนั้นมี "ข้าวเหนียว" ตามความคิดผมมันย่อยยาก และแข็ง (ถ้าเ

หลายเดือนก่อนพึ่งมาสังเกตุตัวเองว่า ทุกหลังมื้ออาหารที่กินข้าวจะง่วงตลอดเลยค่ะ เลยลองหาๆอ่านดูในพันทิปเท่าๆที่อ่านมาคือเคี้ยวข้าวไม่ละเอียดร่างกายเลยใช้พลังงานมาก ในการย่อย ทีนี้ก็ลองสังเกตุดูปกติทานข

พอดีเป็นคนท้องผูกมากๆค่ะ ที่จริงช่วงที่ผ่านมาเริ่มดีขึ้นถ่ายบ่อยขึ้นค่ะ เเต่อยู่ดีๆไม่กี่วันที่เเล้วท้องเสียเเล้วมันก็ไม่ถ่ายอีกเลยค่ะตอนนี้ก็ปามา 3-4วันเเล้วค่ะ😭 เราเป็นคนทานผักค่ะ อาหารหลางวัน + เย

เคยอ่านเจอเกี่ยวการแบ่งการรับประทานอาหารเป็น 5 มื้อย่อยๆ ใน 1 วัน จะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย อยากทราบว่าการเผาผลาญจากทำแบบนี้จะเป็นในระยะยาวมั๊ยครับ หรือเป็นเฉพาะช่วงที่ทำเท่านั้น ขอบคุณครับ

ลุงเล่า Ep.326: อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นส่วนใหญ่สามารถหายได้เองโดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยกลไกการซ่อมแซมตามธรรมชาติของร่างกายและการดูแลรักษาแบบประคับประคอง  กลไกการหายเองตามธรรมชาติ ร่างกายมีกระบวนก