ผมอายุ 45 แล้ว ทำงานออฟฟิศ ช่วงอายุ 28-29 ไปตรวจสุขภาพเจอว่าไขมันในเลือดสูง คุมอาหาร ออกกำลังกายยังไง ก็ไม่ลดจนต้องทานยาจนถึงวันนี้ แต่ช่วงนั้นได้หาความรู้เกี่ยวกับการคุมอาหาร และออกกำลังกายอยู่พอสมควร มันก็ได้ผล bmi ผมคงที่มากว่า 16-17ปี ผมออกกำลังกายเกือบทุกวัน ยกเว้นช่วงโควิดที่เลิกไปเลย เพิ่งกลับมา 2ปีก่อนได้
กลับเข้าเรื่องสุดท้ายังไงก็มาเจอปัญหาสุขภาพหลายอย่างที่ส่งผลต่อสมรรถนะร่างกาย นี่กำลัง follow up กับหมออยู่ในขั้นเฝ้าระวัง ไม่ขอลงรายละเอียดนะว่าเป็นอะไร แต่เกี่ยวกับโครงสร้างร่างกายที่เริ่มเสื่อม ก็รู้สึกไม่แข็งแรงเหมือนก่อน จนเหมือนบางทีก็ทำงานไม่ไหว อาจจะเพราะอายุเยอะขึ้น นี่ขนาดคุมอาหาร ออกกำลังกายจริงจังแล้วยังเป็น แต่มาสังเกตคนที่ทำงานคนอายุรุ่นราวคราวเดียวกับผม ส่วนใหญ่ผู้ชายก็ไว้พุง หรือตัวบวมๆความไลฟ์สไตร์แต่ละคน ผู้หญิงก็เปลี่ยนไปตามวัย แต่สังเกตดูก็ยังไม่มีใครมีปัญหาจนกระทบกับงาน เคยไปคุยกับคนที่สนิท เค้าก็บอกลองยืดเหยียดออกกำลังกายดูสิ ซึ่งจริงๆผมทำแทบทุกวันอยู่แล้วตามที่เล่าไปก่อนหน้า เลยอยากสอบถามว่าคนอายุช่วง 41-50 ส่วนใหญ่ก็ไม่มีปัญหาสุขภาพไรกันนักใช่ไหม เห็นทำงานตามปกติกันได้อยู่ พวกทำงานที่ออกทีวีเห็นยังคึกคักกันอยู่เยอะ กรณีผมถือว่าซวยมาเป็นอะไรที่เค้าไม่เป็นกันใข่ไหม
คนอายุ 41-50 ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพเลยมีเยอะไหมครับ
กลับเข้าเรื่องสุดท้ายังไงก็มาเจอปัญหาสุขภาพหลายอย่างที่ส่งผลต่อสมรรถนะร่างกาย นี่กำลัง follow up กับหมออยู่ในขั้นเฝ้าระวัง ไม่ขอลงรายละเอียดนะว่าเป็นอะไร แต่เกี่ยวกับโครงสร้างร่างกายที่เริ่มเสื่อม ก็รู้สึกไม่แข็งแรงเหมือนก่อน จนเหมือนบางทีก็ทำงานไม่ไหว อาจจะเพราะอายุเยอะขึ้น นี่ขนาดคุมอาหาร ออกกำลังกายจริงจังแล้วยังเป็น แต่มาสังเกตคนที่ทำงานคนอายุรุ่นราวคราวเดียวกับผม ส่วนใหญ่ผู้ชายก็ไว้พุง หรือตัวบวมๆความไลฟ์สไตร์แต่ละคน ผู้หญิงก็เปลี่ยนไปตามวัย แต่สังเกตดูก็ยังไม่มีใครมีปัญหาจนกระทบกับงาน เคยไปคุยกับคนที่สนิท เค้าก็บอกลองยืดเหยียดออกกำลังกายดูสิ ซึ่งจริงๆผมทำแทบทุกวันอยู่แล้วตามที่เล่าไปก่อนหน้า เลยอยากสอบถามว่าคนอายุช่วง 41-50 ส่วนใหญ่ก็ไม่มีปัญหาสุขภาพไรกันนักใช่ไหม เห็นทำงานตามปกติกันได้อยู่ พวกทำงานที่ออกทีวีเห็นยังคึกคักกันอยู่เยอะ กรณีผมถือว่าซวยมาเป็นอะไรที่เค้าไม่เป็นกันใข่ไหม