กินกาแฟวันละ2กระป๋อง สูตรน้ำตาลน้อย ถือว่าได้รับน้ำตาลเกินที่ร่างกายต้องการมั้ยครับ

ถ้าแท็กผิดขออภัยครับ



****

เพิ่มเติมนะครับ

ผมน่าจะกังวลไปเอง
น้ำตาลในกาแฟกระป๋องละ 10กรัม  ผมน่าจะคิดมากเองเพราะกินบ่อยมากๆ วันละ2กระป๋อง อาทิตย์ละ6วันเลย  
อยากจะลด แต่รู้สึกว่าวันไหนลดหรือไม่กินจะไม่ค่อยมีแรงทำงาน ง่วงนอน เบลอๆ คิดอะไรไม่ออก หงุดหงิดอารมณ์ไม่ดี

บางวันมีกินพวกชาเขียว ชานม น้ำอัดลมด้วย แต่กาแฟก็ยังกิน2กระป๋องในวันนั้นอยู่