ลูกนวดแบบกลมกับแบบขลุกขละการใช้งานต่างกันอย่างไร (มีภาพประกอบ)

ลูกนวดแบบกลมกับแบบขลุกขละการใช้งานต่างกันอย่างไรครับ






เมื่อเข้าสู่วัยชราหรือวัย 40 อัพหรือบางท่านอาจจะมีปัญหาออฟฟิศซินโดรมการนวดถือว่าเป็นทางออกที่ค่อนข้างปลอดภัยและไม่ใช้ยา
แต่ก็ต้องมีรายจ่ายมากในการไปนวดแต่ละครั้งทั้งนักกายภาพบำบัดของเคยไปนวดค่าใช้จ่ายครั้งละประมาณชั่วโมงละ 500 กว่าบาท
เก้าอี้นวดไฟฟ้าตามห้างก็ไม่สะอาดและใช้ร่วมกันหลายคน
ก็เห็นว่ามีลูกนวดแบบไม่ใช้ไฟฟ้าน่าสนใจแต่มันมีทั้งแบบขรุขระและแบบเกลี้ยงการใช้งานแตกต่างกันอย่างไรครับ
ลูกนวดเหล่านี้สามารถแก้อาการปวดหลังปวดตามจุดต่างๆของร่างกายได้หรือไม่มีข้อจำกัดมีข้อเสียอันตรายอย่างไร

ท่านใดมีประสบการณ์ขอคำแนะนำด้วยครับ