สอบถามทรูหน่อยครับ

พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่

เคยเจอคนที่แบบมาอาศัยอยู่บ้านคนอื่นแต่ทำตัวเหมือนตัวเองเป็นเจ้าของบ้านเองมั้ยคะ แถมนิสัยที่ทำใส่คนอื่นนี่ก็คือ...เอิ่ม...เลยค่ะ ปิดประตูเสียงดัง ปัง ปัง ถ้าไม่พอใจก้เดินเสียงดังใส่ไปเลยสิค่ะ นี่เลยงงว