นอนไม่หลับ

หมอ (จิตแพทย์) ให้ผมทานยานอนหลับมาระยะนึงแล้วครับ (15 ปี) และอาทิตย์ที่แล้ว ผมถามหมอว่า อาการผมดีขึ้นแล้ว เกือบเลิก SSRI แล้ว ผมขอคำแนะนำในการถอนยานอนหลับด้วยครับ หมอบอกว่า คุณกินมานานขนาดนี้ กินไปเถอ

ย้อนกลับไปเมื่อตอนผมอายุ 17 ปี ผมปวดขากรรไกรแล้วไปหาหมอ (ต่างจังหวัด) หมอตรวจบอกว่าปกติทุกอย่าง แต่ไม่รู้เป็นเพราะอะไรหมอกลับส่งผมไปแผนกจิตเวช ไปพบจิตแพทย์ (หมอฟันอาจคิดว่าผมกังวลมั้ง) พอพูดคุยกับจิตแ

คือไม่ได้ปักอาชีพที่สนใจไว้จริงๆเลย เราอยากเป็นอย่างนั้นอยากเป็นอย่างงี้ก็เลือกไม่ค่อยได้เพราะแม่เราค้านทุกอย่าง เราทำคะแนนแต่ละวิชาได้สูงมากพอจะขึ้นมอสี่จึงลงได้ทุกสาย เราจึงลงสายวิทย์คณิตเพราะแม่อยา

ผมใช้ยา alprazolam 0.5 Mg เพื่อเป็นยานอนหลับ ทานอยู่ประมาณ 1 เดือนแล้ว ตอนนี้เริ่มต้องทาน2เม็ดถึงจะหลับ เคยลองเข้าไปปรึกษาจิตแพทย์นิรนามเป็นเพจหหนึ่งในเฟสบุ๊ค มีหลายท่านบอกให้เปลี่ยนมาลองทาน lorazepam

เราอายุ30++มีปัญหานอนไม่หลับแบบไม่มีสาเหตุ อยู่ดีๆก็ไม่หลับเอง ก่อนนอนก็ง่วงปกติ ไม่ได้มีเรื่องกังวลอะไร sleep hygeineก็ไม่มีปัญหาอะไรคือไม่มีแสงเสียงรบกวนเวลานอน ออกกำลังกายเบาๆเป็นประจำ  มีอากา

คือพบจิตแพทย์ค่ะ เเล้วได้ส่งตัวไปอีกโรงพยาบาลเเล้วมียานอนหลับจากแพทย์คนเก่าที่จ่ายยาให้เป็นไดอะซีแพม ขนาด 2 มก.แล้วยังเหลืออยู่ แล้วพบจิตแพทย์อีกคนเขาจ่ายยา ลอราซีแพม ขนาด0.5มก.(ทานครั้งละ2เม็ด)เป็นยา

.

เป็นมาหลายปี3-4ปีต้องทานยานอนหลับค่ะ. เป็นหลังหมดประจำเดือน1ปี  ทรมานมากค่ะ กลางวันง่วงแต่ไม่หลับเลยค่ะ กลางคืนนอนได้ไม่กี่ชั่วโมง ใครมีประสบการณ์รักษาที่ไหนหาย คชจ แพงมั้ย รบกวนแช์หน่อยค่ะ.

ส่วนตัวเครียด กังวล นอนไม่หลับมาสักพักแล้ว(เดือนกว่าๆ) อยากได้ยานอนหลับที่กินแล้วหลับเลยค่ะ ช่วยแนะนำทีค่ะ