แนะนำยานอนหลับหน่อยค่ะ

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ

อยากลอง มาดุคือ เครียดมากช่วงนี้ แล้ว มีสารตัวไหนบ้างครับที่หายเจ็บปวดทางจิตได้ คือเินยานอนหลับกลัวติดมาก กินยาแก้วิตกกังวลที่หมอให้ ผมก้ยังนอนไม่หลับ แถมอาการปวดทางจิตก้ยังเหมือนเดิน อ่านหนังสือไม่ได

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูรู้สึกว่าตัวเองกดดันมากเกินไปช่วงนึงหนูนอนไม่ค่อยหลับปวดหัวมากๆจนไปโรงพยาบาลและคุณหมอก็จัดยานอนหลับและวิตกกังวลให้ทานแต่คุณหมอไม่ได้นัดต่อนะคะอยากทราบว่าถ้าอยากจะหาหมอจิตแพทย์ต้องไปต

เรารู้สึกเครียด กังวล ทุกวัน เกือบจะทั้งวัน  เหตุจากเรื่องที่คุณแม่ป่วย ระยะเวลาต่อเนื่องมาปีนึงแล้วคะ แต่ช่วงปลายปีนี้รู้สึกมันหนักหนามากขึ้น รู้สึกไม่ไหว เราร้องไห้บ่อยมาก กลายเป็นไปเดินหรืออย

สวัสดีค่ะเรามีปัญหาเรื่องความเครียดอยากระบาย เราเป็นคนที่ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามจะคาดหวังเสมอว่ามันต้องดีต้องได้ตามใจหวังไว้ พอผลลัพธ์ออกมามันไม่พอใจเราเลย เหมือนเราตั้งใจทำมันมากๆเเต่มันสูญเปล่า เราพยายา

ทุคนมีวิธีจัดการกับเสียงในหัวตัวเองยังไงบ้างคะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าเราไม่ไหวแล้ว เหมือนแบบมันชอบมีเสียงในหัวคุยกันอ่ะค่ะ บางเราหลับอยู่เรายังรู้สึกเหมือนไม่ได้นอนเลย เหมือนมีเสียงคุยกันตลอดเวลา บางคร

มีเรื่องไม่สบายใจหนักมากๆครับ เป็นเรื่องในอดีต เคยเศร้าเรื่องนี้ไปรอบนึงแล้วหายไปนานหลายปี แต่ตอนนี้มันกลับมา และเริ่มกระทบการใช้ชีวิตแล้ว บางคืนรู้สึกคิดถึงเรื่องนั้นขึ้นมาแล้วใจสั่น นอนไม่หลับ หรือบ

อยากนอนจับแนะนำหน่อยคะ ฟังธรรมะก็แล้วใจสงบมากอะแต่ไม่ง่วง

เหตุการณ์แผ่นดินไหว เชื่อว่าไม่เกิดขึ้นบ่อยค่ะ แต่ว่า พอเจอ เอาเข้าจริงๆ ก็นอนไม่หลับมาสามวันติดเลยค่ะ และใช่ค่ะ วันนี้วันที่สี่แล้ว ควรทำยังไงดีคะ แนะนำทีค่ะ

จขกท.ช่วงนี้รู้สึกแปลกๆ คือ มักจะฟุ้งซ่านเวลาจะนอน. ไม่ว่าจะมีเรื่องเพศ, เรื่องผี หรืออะไรทำนองนั้น. ตั้งแต่เข้าวัยรุ่นมา จขกท.เริ่มชตอ.ตั้งแต่เข้าวัยรุ่น ซึ่งช่วงแรกๆก็แค่ทำเวลามีอารมณ์ แต่ไปมาๆเริ่ม