แนะนำยานอนหลับหน่อยค่ะ

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ

อยากนอนจับแนะนำหน่อยคะ ฟังธรรมะก็แล้วใจสงบมากอะแต่ไม่ง่วง

เรามีแฟนที่คบกันมาเกือบ3ปี เรากับแฟนอยู่ไกลกันนานเจอกัน เราไปเจอทางบ้านเขาแค่3ครั้งระยะเวลาเกือบ3ปีไม่เจอไม่ถึง1ชม.ก็ออกมา เราบอกเขาว่าให้มาเจอ พ่อแม่เราที่บ้านบ้างแค่ไม่ไหว้มาเจอไม่ได้ให้มาสู่ขอเพราะ

ทุคนมีวิธีจัดการกับเสียงในหัวตัวเองยังไงบ้างคะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าเราไม่ไหวแล้ว เหมือนแบบมันชอบมีเสียงในหัวคุยกันอ่ะค่ะ บางเราหลับอยู่เรายังรู้สึกเหมือนไม่ได้นอนเลย เหมือนมีเสียงคุยกันตลอดเวลา บางคร

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูรู้สึกว่าตัวเองกดดันมากเกินไปช่วงนึงหนูนอนไม่ค่อยหลับปวดหัวมากๆจนไปโรงพยาบาลและคุณหมอก็จัดยานอนหลับและวิตกกังวลให้ทานแต่คุณหมอไม่ได้นัดต่อนะคะอยากทราบว่าถ้าอยากจะหาหมอจิตแพทย์ต้องไปต

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

ปกติจะพาไปที่ รพ มนารมย์ค่ะ แต่คนแก่เดินทางลำบาก และที่ผ่านมา รพ มนารมย์ ค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงค่ะ ก็เลยอยากหา รพ เอกชน ที่อยู่ใกล้ๆ ย่านบางเขน-ดอนเมือง เดินทางสะดวก คุณภาพการรักษาที่ดี และค่าใช้จ่า

คือเรากำลังเครียด เวลาเครียดเราชอบหาข้อมูลเกี่ยวกับกรมสุขภาพจิต(เราเคยคิดอยากจะโทรไปแต่ไม่กล้า/เคยอยากจะให้ผปคพาไปตรวจแต่ก็ไม่กล้าบอกผปคเช่นกันค่ะ) เราก็หาไปตามปกติจนเจอกระทู้เกี่ยวกับการแชร์ประสบการณ

สวัสดีค่ะ เรื่องมันมีอยู่ว่า เราพึ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมาได้6ปี เหตุผลฉันจับได้ว่าเขาแอบไปนอนกับคนอื่น ในขณะที่เราไปทำงาน หลังจากวันที่ฉันจับได้ ฉันร้องให้ตลอดรวม14วันพอน้ำตาเริ่มแห้งนิดๆ ฉันทำอะไรก็นึ