นอนไม่หลับค่ะ🥹🥹 ช่วยด้วย

เราอยากเรียนปริญญาโทเพิ่มอีกใบทางด้านสุขภาพจิต ที่คณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาฯ (เท่าที่หาข้อมูล เป็นคอร์สปริญญาโทเดียว ที่เปิดให้บุคคลทั่วไปเข้าเรียน โดยที่ไม่ต้องมีพื้นทางด้านจิตวิทยามาก่อน) ที่ผ่านมาเราเรีย

จขกท.เกือบถูกอาเขยข่มขืนเมื่อเดือนมีนาคมปีที่แล้ว เลยเข้ารับการรักษากับจิตแพทย์ และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PTSD หรือ Post-Traumatic Stress Disorder หรือโรคเครียดภายหลังเผชิญเหตุการณ์สะเทือนขวัญ จึงได

อาการคนโดนของ โดนคุณไสย 1.หน้าดำคล้ำเครียด ใต้ตาดำคล้ำเหมือนคนอดหลับอดนอนมานาน เหมือนคนไม่มีเรี่ยวแรงตลอดเวลา บางคนอาจหน้าซีด 2.เหม่อลอย ไร้สติ ขี้หลงขี้ลืม บ้างก็พรึมพรำไม่เป็นภาษา 3.ไม่มีแรง เหนื่อย

ตอนนี้รู้สึกตัวเองมีอาการคล้ายคนซึมเศร้า รู้สึกเบื่อทุกอย่างในชีวิต ทำอะไรก็มีแต่อุปสรรคทุกอย่าง ทำอะไรก็ดูแย่ไปหมด ชีวิตไม่มีเรื่องไหนที่ทำแล้วมีความสุขเลย ทั้งเรื่องงาน เงิน ความรัก ไม่มีสักเรื่อง

ฉันมักตื่นนอนแต่เช้าโดยไม่มีเหตุผล ฉันกังวลว่าเรื่องนี้จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายของฉันอย่างไร มีใครทราบวิธีป้องกันไม่ให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นอีกบ้างไหม?

คือตอนนี้เราเคว้งมากๆ เราร้องไห้ตลอดเวลา ตื่นมาก็ร้อง หยุดร้องได้แป๊บเดียวก็ร้องใหม่ ร้องจนหลับไป เราทำร้ายตัวเอง มีความคิดที่ไม่อยากมีชีวิต เรารู้สึกว่าเราจัดการตัวเองไม่ได้แล้ว เราเลยอยากที่จะพบจะพบ

คือเราเลิกกับแฟน เราเศร้ามากๆเลยค่ะ เราเลิกกับเขาแบบที่เราไม่ได้อยากเลิก เราหลอกเขาค่ะเราผิดเรารู้แต่เราไม่อยากไปไหน มันเหมือนเป็นตัวที่ทำให้เราจมปลัก แล้วเราก็ทะเลาะกับเพื่อนด้วยเพราะเราทะเลาะกับแฟ

มีใครเคยรู้สึกเหมือนเรามั่ง เวลานอนพอจะเคลิ้มหลับ รู้สึกเหมือนเตียงสั่น คล้ายคนเขย่าเตียง ไม่ได้เกิดขึ้นทุกวัน เป็นแค่บางครั้ง เราสันนิตถานด้วยตัวเราเอง 1. ตอนแรกเราคิดว่า เกิดแผ่นดินไหว แต่ว่า ของที่

ป่วยเป็นโรคซึมเศร้านะคะ รักษามาหลายปีแล้วค่ะ แต่ว่าหยุดยาเอง นอนไม่หลับ นอนไม่เป็นเวลา ซึ่งเวลาที่หยุดมา กินยาไม่ต่อเนื่องมาเป็นปีแล้วค่ะ ควรบอกคุณหมอยังไงดีคะ ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี กลัวคุณหมอดุ 🥺🥺 กิน

สวัสดีค่ะ เราเจอปัญหาเยอะมากช่วงนี้ เรากินอะไรไม่ลง นอนไม่ค่อยหลับ ไม่ค่อยมีความสุข แล้วก็เครียดมากๆ เราอยากหาหมอค่ะตอนแรกแค่จะหาหมอปกติทั่วไปแต่ว่าอยากบองถามหมอจิตแพทย์ด้วยแต่เราไม่รู็จะถามยังไงเพราะ