กดดัน ซึมเศร้า

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูรู้สึกว่าตัวเองกดดันมากเกินไปช่วงนึงหนูนอนไม่ค่อยหลับปวดหัวมากๆจนไปโรงพยาบาลและคุณหมอก็จัดยานอนหลับและวิตกกังวลให้ทานแต่คุณหมอไม่ได้นัดต่อนะคะอยากทราบว่าถ้าอยากจะหาหมอจิตแพทย์ต้องไปติดต่อวันไหนคะและติดต่อยังไงคะ ตอนนี้ตอนที่หนูกำลังพิมพ์ข้อความนี้อยู่หนูร้องไห้มา3-4ครั้งแล้วทั้งวันนะคะหนูรู้สึกกดดันตัวเองมากๆเครียดมากๆหลายอย่างเลยค่ะ แต่หนูไม่อยากให้แฟนมองว่าแค่นี้มันเป็นอะไรมันหนูไม่อยากให้แฟนมองหนูว่าเป็นภาระเลยค่ะ🙁 เขาอาจจะไม่คิดนะคะแต่ใจหนูรู้สึกกังวลมากๆเลยค่ะ