หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รอเที่ยง มาอวดมื้อเที่ยงกันค่ะ
กระทู้สนทนา
อาหาร
สังคมวัยทำงาน
ตั้งกระทู้เอาไว้ รอเที่ยงแล้วมาอวดกัน ว่าเที่ยงนี้กินอะไรกันบ้าง
น้ำหนักลงเยอะเกิน ตั้งกระทู้เอาไว้บิ้วท์ตัวเองค่ะ พักนี้กินน้อย ไม่ค่อยหิวเลย
ร่างกายไม่ค่อยสดชื่น เหมือนจะขาดสารอาหารเลย
มาแชร์ไอเดียทีค่ะ จะเก็บไว้ดูเป็นไกด์ไลน์ ในวันต่อๆไปด้วย
ขอความกรุณาแนบไฟล์ภาพนะคะ อยากเห็น เพิ่มความหิว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเข้าห้องก้นครัวแล้วเจริญอาหารแบบเราบ้าง
จากน้ำหนักลด ตอนนี้เริ่มกลับขึ้นมาแล้ว 1-2 กิโล ดูรูปแล้วหิว กินข้าวอร่อยค่ะ ขอบคุณที่เอามาลงให้ดูกันนะคะ ส่วนเรานั้น ทำอาหารบ่อย แต่ว่าไม่ได้ถ่ายรูปเลยค่ะ เลยไ
เมฆฝนก้อนโต
ชอบกินก๋วยเตี๋ยวแบบไหนกันบ้างคะ
จขกท.ชอบกินน้ำตกค่ะ ตื่นเช้ามาช่วยแม่ขายข้าว และทำก๋วยเตี๋ยวค่ะ เพิ่งจะได้กิน อันนี้มื้อเช้า และมื้อเที่ยงรวมกันค่ะ อร่อยเป็นพิเศษ เพราะน่าจะหิว ไม่ง่ายเลยค่ะ ใ
ชมพูสิริน
หิวข้าว อะ เลี้ยงข้าวหน่อย
วันนี้ทั้งวันเพิ่งรู้ตัวว่ายังไม่ได้กินข้าวเลยค่ะ วันนี้งานยุ่งมากๆ ทำกับข้าววางทิ้งไว้ให้น้อง แต่ไม่มีเวลาพอจะกินข้าว มีงานด่วนมากๆ หยิบพายส้ม 1 ชิ้นติดกระเป๋า
กัมบอล
เหนื่อยจังค่ะ เหมือนจะขาดใจลงตอนนี้เลย มีเพลงไหนที่ฟังแล้วอยากใช้ชีวิตต่อไปบ้างมั้ยคะ....ขอฟัง
จขกท. รู้สึกเหนื่อยค่ะช่วงนี้ งานการ...กินไรไม่ค่อยลงเลย อากาศร้อนด้วย เหมือนสารร่างจะไม่ไหว ตามหัวข้อน่ะค่ะ ไม่ได้จะอะไร อยากฟังเพลงที่ฟังแล้ว มีกำลังใจ อยากใช
Rose DeWitt Bukater
หยุดกินไม่ได้เลยค่ะ. ทำยังไงดีคะ ?
เราหยุดกินไม่ได้เลยค่ะ ว่างเมือไหร่ ในหัวก็จะคิดแต่เรื่องกิน ๆๆๆๆๆๆ กินทีนึงก็เยอะมาก ตอนกินนี่ไม่คิด. แต่พอกินเสร็จ พุงกาง แน่นท้อง ก็จะรู้าึกผิดกับตัวเองมาก ๆ
สมาชิกหมายเลข 3162430
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
ช่วยไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการ กินให้ถึง bmr และ การลดไขมัน หน่อยครับ
สวัสดีครับปัจจุบันผมอายุ 26 ปี ส่วนสูง 171 น้ำหนัก 72 ค่า bmr อยู่ที่ 1717 แคล tdee 2661 แคล เป้าหมายของผมคืออยากลดน้ำหนักให้ได้ 67 กิโล และลดไขมันหน้าท้องและหน
สมาชิกหมายเลข 800977
ตับย่าง ไก่ย่าง ถ้าลดความอ้วนอยู่ ควบคุมอาหาร กินได้มั้ยคะ อ้วนมั้ย
อยากทราบว่าตับย่าง ไก่ย่าง อ้วนมั้ยคะ พอดีลดความอ้วนอยู่ แต่กินตับย่างกับไก่ย่างวันละ4ไม้ใหญ่ทุกวันเลย
สมาชิกหมายเลข 2325434
น้า Low Batt :: แกงไก่ .... ลูกสาวรีเควส
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน วันนี้เป็นวันหยุดงานของลูกสาวและเพื่อนของนาง เมื่อคืนนางเลยรีเควสมาว่าอยากกินแกงไก่ เมื่อเช้าตอนไปจ่ายตลาดที่บางแคก็เลยจัดมาเผื่อด้วยนิดหน่
น้า Low Batt
แกงจืดสาหร่ายเต้าหู้หมูสับ 🍲🍀🥕
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศสดใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️ เข้าครัวทำ แกงจืดสาหร่ายเต้าหู้หมูสับ ค่ะ ทานกับข้าวสวย หรือทานเปล่าก็อุ่นท้องดีนะคะ 🍲 วัตถุดิบ 1. หมูสับ 400 ก
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
สังคมวัยทำงาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รอเที่ยง มาอวดมื้อเที่ยงกันค่ะ
น้ำหนักลงเยอะเกิน ตั้งกระทู้เอาไว้บิ้วท์ตัวเองค่ะ พักนี้กินน้อย ไม่ค่อยหิวเลย
ร่างกายไม่ค่อยสดชื่น เหมือนจะขาดสารอาหารเลย
มาแชร์ไอเดียทีค่ะ จะเก็บไว้ดูเป็นไกด์ไลน์ ในวันต่อๆไปด้วย
ขอความกรุณาแนบไฟล์ภาพนะคะ อยากเห็น เพิ่มความหิว