อาหารหรือเครื่องดื่ม ต่างๆ หลากหลายชนิด กินเข้าไปมากๆมันก็อาจจะมีความเสี่ยงต่อสุขภาพของร่างกาย
คร่าวๆ ก็เช่น ของทอดของที่เป็นไขมันทั้งหลาย หรือเครื่องดื่มน้ำหวาน เครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาลเยอะๆ
เครื่องดื่มพวกแอลกอฮอล์ทั้งหลาย
พวกนี้กินนิดๆหน่อย มันก็ไม่มีผลเสียอะไรมาก แต่ถ้ากินกันเยอะๆ แน่นอนระยะมันส่งผลเสียต่อร่างกายแน่นอน
เราต่างก็รู้ข้อเท็จจริงพวกนี้กันอยู่
มาถึงคำถามครับ
รู้ทั้งรู้ว่า มันไม่ได้ส่งผลดีกับร่างกาย แต่อาหารประเภทพวกนี้ มันดันมาอร่อยมาก คุณจะเลิกกินมั้ยครับ หรือว่า ไม่เลิก...ช่างมัน รสชาติมันอร่อยเกินกว่าที่จะไปใส่ใจถึงเรื่องผลเสีย
หรือว่า ลดปริมาณการกินลง โดยเข้าใจว่าลดปริมาณลงอย่างน้อยๆก็ลดความเสี่ยง ลงไป
หลายคนอาจจะเข้าใจผิดว่า ลดปริมาณการกินลง หรือนานๆกินที มันน่าจะไม่มีอันตรายหรืออันตรายน่าจะน้อยลง
แต่บางครั้งกลับกลายเป็นว่าสิ่งที่คิดนั้นผิด เพราะบางครั้งการที่นานๆกินที ของที่มีผลเสียให้กับร่างกายนั้น สามารถสร้างผลเร็วร้ายได้มาก
เปรียบให้ดู เช่น ของทอดๆมันๆ เรารู้ว่ากินเยอะมันไม่ดี เราก็ลดการกินลง หรือไม่ก็นานๆกินที
พอนานๆจะมากินใหม่ พอกินแล้วความอร่อยของมันทำให้เรากินเยอะขึ้น ลืมนึกถึงผลเสียของมัน กินเยอะเกินที่ร่างกายรับได้
กลายเป็นผลร้ายเกิดขึ้นมา ไขมันเพิ่มมากขึ้นแบบกระทันหันอย่างสูง อะไรแบบนี้
คิดเห็นกันอย่างไรครับ รู้ว่ามันมีผลเสีย พยายามลดอยู่
หรือ รู้ว่ามีผลเสีย แต่มันอร่อยเกินจะมาใส่ใจ
หรือ ไม่รู้ว่ามันมีผลเสียอะไร ที่ผ่านมาก็ไม่เคยเห็นเป็นอะไรเลย เพราะฉนั้นก็กินต่อไป
มาแชร์กันครับ
ส่วนตัว เลิกกินเนื้อสัตว์ มาได้ 13 ปีแล้ว ของทอดทั้งหลาย ที่อร่อยๆก็เลิกกิน ไปนานแล้ว เครื่องดื่มต่างๆ เช่นกาแฟ ทั้งหลาย ก็ไม่เคยใส่น้ำตาลเลย
สมัยก่อน ชอบเติมครีมเทียมเอามากๆ แต่พอรู้ถึงผลเสีย ก็เลิกกินครีมเทียมเลย อร่อยแค่ไหนก็ไม่เอา
ปัจจุบันนี้ น่าจะมีเฉพาะเครื่องดื่ม แอลกอออล์อยู่ ที่ เข้าข่าย ว่า " รู้ว่ามีผลเสีย แต่มันก็ชอบดื่มเกินที่จะมาใส่ใจ" ก็พยายามจะลดๆอยู่ ที่ทำได้อย่างแน่วแน่คือช่วงเข้าพรรษา 3 เดือนนี้ก็งดไปเลย ทำได้แล้วทำมานานเป็น สิบ สิบปีแล้ว
อาหารหรือเครื่องดื่ม ที่รู้ว่า บริโภคมากๆมันอันตราย แต่รสชาติมันอร่อย คุณจะเลิกกินมั้ยครับ
คร่าวๆ ก็เช่น ของทอดของที่เป็นไขมันทั้งหลาย หรือเครื่องดื่มน้ำหวาน เครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาลเยอะๆ
เครื่องดื่มพวกแอลกอฮอล์ทั้งหลาย
พวกนี้กินนิดๆหน่อย มันก็ไม่มีผลเสียอะไรมาก แต่ถ้ากินกันเยอะๆ แน่นอนระยะมันส่งผลเสียต่อร่างกายแน่นอน
เราต่างก็รู้ข้อเท็จจริงพวกนี้กันอยู่
มาถึงคำถามครับ
รู้ทั้งรู้ว่า มันไม่ได้ส่งผลดีกับร่างกาย แต่อาหารประเภทพวกนี้ มันดันมาอร่อยมาก คุณจะเลิกกินมั้ยครับ หรือว่า ไม่เลิก...ช่างมัน รสชาติมันอร่อยเกินกว่าที่จะไปใส่ใจถึงเรื่องผลเสีย
หรือว่า ลดปริมาณการกินลง โดยเข้าใจว่าลดปริมาณลงอย่างน้อยๆก็ลดความเสี่ยง ลงไป
หลายคนอาจจะเข้าใจผิดว่า ลดปริมาณการกินลง หรือนานๆกินที มันน่าจะไม่มีอันตรายหรืออันตรายน่าจะน้อยลง
แต่บางครั้งกลับกลายเป็นว่าสิ่งที่คิดนั้นผิด เพราะบางครั้งการที่นานๆกินที ของที่มีผลเสียให้กับร่างกายนั้น สามารถสร้างผลเร็วร้ายได้มาก
เปรียบให้ดู เช่น ของทอดๆมันๆ เรารู้ว่ากินเยอะมันไม่ดี เราก็ลดการกินลง หรือไม่ก็นานๆกินที
พอนานๆจะมากินใหม่ พอกินแล้วความอร่อยของมันทำให้เรากินเยอะขึ้น ลืมนึกถึงผลเสียของมัน กินเยอะเกินที่ร่างกายรับได้
กลายเป็นผลร้ายเกิดขึ้นมา ไขมันเพิ่มมากขึ้นแบบกระทันหันอย่างสูง อะไรแบบนี้
คิดเห็นกันอย่างไรครับ รู้ว่ามันมีผลเสีย พยายามลดอยู่
หรือ รู้ว่ามีผลเสีย แต่มันอร่อยเกินจะมาใส่ใจ
หรือ ไม่รู้ว่ามันมีผลเสียอะไร ที่ผ่านมาก็ไม่เคยเห็นเป็นอะไรเลย เพราะฉนั้นก็กินต่อไป
มาแชร์กันครับ
ส่วนตัว เลิกกินเนื้อสัตว์ มาได้ 13 ปีแล้ว ของทอดทั้งหลาย ที่อร่อยๆก็เลิกกิน ไปนานแล้ว เครื่องดื่มต่างๆ เช่นกาแฟ ทั้งหลาย ก็ไม่เคยใส่น้ำตาลเลย
สมัยก่อน ชอบเติมครีมเทียมเอามากๆ แต่พอรู้ถึงผลเสีย ก็เลิกกินครีมเทียมเลย อร่อยแค่ไหนก็ไม่เอา
ปัจจุบันนี้ น่าจะมีเฉพาะเครื่องดื่ม แอลกอออล์อยู่ ที่ เข้าข่าย ว่า " รู้ว่ามีผลเสีย แต่มันก็ชอบดื่มเกินที่จะมาใส่ใจ" ก็พยายามจะลดๆอยู่ ที่ทำได้อย่างแน่วแน่คือช่วงเข้าพรรษา 3 เดือนนี้ก็งดไปเลย ทำได้แล้วทำมานานเป็น สิบ สิบปีแล้ว