จิตไม่มีกำลัง สมาธิไม่พอ จะสร้างบาทฐานในการเจริญสติที่ได้ผลนั้นควรปฏิบัติอย่างไร?

อยากถามผู้รู้ทุกท่านว่าการเจริญสติเจริญสมาธิแบบทำกรรมฐานอย่างใดอย่างนึงจิตออกนอกรู้ทันกลับมาที่อารมณ์กรรมฐานทำจิตสงบได้ใช่ไหมครับเพราะเท่าที่ทำมารู้สึกวูบๆสงบนิ่งแล้วก็บายเกาเบาใจรู้สึกซ่าบซ่านในกายแล

อยากถามผู้ปฏิบัติตามแนวทางหลวงพ่อวิริยังค์ศิษย์หลวงปู่มั่นว่าหลักสูตรสมาธิท่านสอนแบบไหนครับจิตที่หนีออกไปให้ดึงกลับมาไหมครีบคือแบบรู้ทันจิตหนีไปคิดแล้วกลับมาอยู่ที่อารมณ์กรรมฐานใหม่หรือว่าแบบไหนครับ

ในวัฏสงสารแห่งนี้ ใครเข้ามาเกิดก่อนก็หลุดพ้นก่อน ใครเข้ามาเกิดทีหลังก็หลุดพ้นทีหลัง ไม่เกี่ยวกับการปฏิบัติเองใช่มั๊ยครับ? เราปฏิบัติธรรมให้หลุดพ้นก่อนคนที่เข้ามาเกิดและเข้ามาอยู่ในวัฏสงสารก่อนเราไม่ได

อยากถามผู้รู้นิกายมหายานโดยเฉพาะของทางจีนเพื่อเป็นการแลกเปลี่ยนว่านิกายมหายานมีการภาวนาแบบไหนอย่างไรมีศีลอะไรบ้างครับ การปฏิบัติมีวิปัสสนาเจริญสติไหมนอกจากกินเจแล้วมีศีลอย่างไรบ้างมีการฝึกจิตไหมครับ

คือจขกทสงสัยมานานแล้วว่าทำไมฆราวาสนักปฏิบัติภาวนฟหลายคนถึงเน้นทำแต่สมถะเพ่งเอาแต่ฌานสมาบัติอย่างเดียวแบบขาดสติจนบางคนหลงนิมิตจนเพี้ยนก็นาด้วยด้วยยนไม่เจริญวิปัสสนาโดยการเจริญสติปัญญากำหนดรู้หรือพิจารณ

อ่านเจอมาว่า ถ้าสมาธิที่ไม่เดินอยู่ในมรรค ก็เหมือนสร้างบ้านที่ไม่ตอกเสาเข็มให้มั่นคง สนใจอยากรู้ว่าเขาปฏิบัติกันอย่างไร แล้วที่เปรียบเทียบเช่นนั้น เกี่ยวเนื่องกันเช่นไร แค่อยากรู้ค่ะ

https://www.facebook.com/share/1Q3tprw91W/?mibextid=wwXIfr ตามนี้ครับมีงานวิจัยชี้ชัดการเจริญสติหรือวิปัสสนามีประโยชน์เห็นผลทางวิทยาศาสตร์โดยเฉพาะสุขภาพจิต6ข้อเช่นลดความเครียดพัฒนาสมองแล้วท่านล่ะเจริญ