เเนะนำการออกกำลังกายกับการเพิ่มนํ้าหนักให้หน่อยค้าบ

สอบถามหน่อยครับอยู่ม.3อยากออกกำลังกายควรเริ่มจากตรงไหนก่อนดีครับเรื่องการเพิ่มนํ้าหนักด้วยครับอยากเพิ่มเพราะนํ้าหนักน้อยมากครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่