เสี่ยงเบาหวาน

เป็นเบาหวาน น้ำหนัก 96.2 กิโล สูง 160 อยากลองทำ IF 16/8 ช่วงกิน 10โมงเช้า-6โมงเย็น ต้องฉีดอินซูลินตอน 8 โมง 16unit ควรทานอาหารประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ ถึงจะเพียงพอและสามารถลดน้ำหนักได้ พร้อมคุมน้ำตาล เคยทา

เนื่องจากว่ามีเพื่อนคนนึงออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน แต่พอไปหาหมอพบว่ากำลังสุ่มเสี่ยงกับโรคเบาหวาน เนื่องจากน้ำตาลในเลือดสูง จึงแปลกใจว่าเกิดจากอะไร เพราะพยายามคุมน้ำตาล ลดหวาน และอื่นๆ แต่มีอยู่สิ่งนึ

ไปนวดมาแต่คุมตัวเองไม่อยู่สุดท้ายลงคอร์สจบไป ประเด็นคือมารู้ทีหลังตอนเสร็จกิจกรรมแล้วว่าถุงยางร่นขึ้นไปเกือบจะครึ่งลำ โดยถุงยางไม่แตกยังคงห่อหุ้มปลายอวัยวะอยู่ น้ำอสุจิยังคงอยู่ในกระเปาะ(ดูด้วยตา) ตัว

“ภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin Resistance)” ถึงเป็นรากเหง้าของโรคเรื้อรังหลายชนิด และทำไมเราควรให้ความสำคัญกับมันที่สุด 1️⃣ อินซูลินคือฮอร์โมนควบคุมพลังงาน อินซูลินมีหน้าที่ พา “กลูโค