เคยกินเม็ดขนุนต้ม/คั่วกันมั้ยครับ

พอดีจะเริ่มกิน Vegan ครับแต่อยากทำกินเองแบบง่ายๆไม่ต้องปรุ่งแต่งอะไรเยอะครับ กะว่าจะต้มมื้อล่ะ 100 กรัมใส่น้ำตาลนิดหน่อยกินคู่กับผักและผลไม้ครับ ถาม ai google แล้วบอกว่าไม่ควรกินเกินวันล่ะ 25 กรัม อ

มีวิธีแกะไหมครับ กินยากจัง เปลือกก็แข็ง

เป็นคาร์โบไฮเดรต เลยไหมคะ ปกติบ้านเดี๊ยนจะต้มเม็ดขนุน แต่ไม่ต้มเม็ดทุเรียนค่ะ แต่ทราบจากเพื่อนสมัยก่อน ว่ามันต้มกินได้เหมือนกัน

ทำไม เขาถึงรู้ว่า เม็ดขนุน กินได้ แล้วพวกเม็ดผลไม้ต่างๆ  เช่น เงาะ ทุเรียน มันมาต้มกินได้ไหม หรือมีใครเคยลองรึยัง