ชอบออกกำลังกายตอนเช้าหรือเย็นกันครับ

การออกกำลังกายดีต่อสุขภาพและจิตใจ

ทุกท่านชอบออกกำลังกายตอนไหนกันครับ
หรือตอนไหนก็ได้ตามสะดวก

ส่วนตัวเช้าๆเข้ายิมเวทเบาๆ 30 นาที พอเรียกความกระฉับกระเฉง
เพราะมาถึงที่ทำงานเช้า จริงๆก็อยากวิ่งเช้าแต่ก็บไว้เสาร์อาทิตย์แทน

เย็น หากว่างและสะดวกก็วิ่งหรือเวท(แต่ก็ไม่ค่อยว่างเลยครับ)
 
พยายามรักษาสุขภาพกัน