คนเราควรกินน้ำวันล่ะเท่าไหร่ถึงดีครับ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ก่อนหน้านี้เราลองกินน้ำวันละ3ลิตรดู เพราะเห็นหลายคนบอกว่าปริมาณเท่านี้กินแล้วจะดีมาก แต่ผลลัพธ์มันออกมาตรงกันข้ามไงก็ไม่รู้ค่ะ;-; วันแรกที่เริ่มกิน ระหว่างวันปกติค่ะ แต่พอเราเข้าห้

สยองมาก กินทีเหมือนกินน้ำตาลใส่กาแฟสิบกว่าซอง มิน่า 1 ใน 11 คน เป็นโรคเบาหวาน อ้างอิง สมาคมโรคเบาหวาน http://www.dmthai.org/statistic/list

เรื่องมีอยู่ว่าเราน่ะเป็นคนที่ติดโค้กมากๆ เรียกได้ว่าแทบจะกินแทนน้ำเปล่าแล้ว บางวันไม่ได้กินน้ำเปล่าเลย ส่วนวันที่กินมากสุดก็คงไม่เกิน3แก้ว 3แก้วนี่เยอะสุดๆแล้วนะ  เข้าใจความหลักเลย เรากินโค้กวัน

เคยได้ยินว่าคนเราต้องกินน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้วต่อวัน เพื่อสุขภาพที่ดี และเคยเห็นเพื่อนบางคนกินน้ำขวดลิตรใหญ่ๆ วันนึงหลายขวดมากๆ เลยอยากรู้ว่ากินน้ำเปล่าต่อวันเยอะขนาดนั้นจะมีผลเสียอะไรบ้างไหม

ผมกินน้ำอัดลมบ่อย ผมเห็นสาขาหนึ่งมันลดราคาน้ำอัดลมเยอะมาก แป็ปซี่2ลิตรขาย28.- โค้ก1.25ลิตร2ขวด40.- จนคิดว่าน้ำอัดลมมันแข่งราคากันแต่ไปอีกสาขามันก็ไม่ลดและไม่ค่อยมีน้ำอัดลมมาวาง พวกขนมก็ลดราคาไม่เหมือน

ผมขับ Honda city มารู้สึกว่าค่อนข้างกินน้ำมันกว่า Vios มากเลยครับ ผมขับในเมืองได้ประมาน 10กม./ลิตร ส่วนขับต่างจังหวัด ประมาน14-15กม/ลิตร พี่ๆว่าปกติหรือเปล่าครับ ปล.รถผมอายุการใช้งานประมานปีครึ่งครับ

สวัสดีค่ะ  พอดีเป็นคนติดโค้กมากๆ ติดแบบชนิดวันล่ะ3ลิตรได้เลยค่ะ หยุดกินไม่แบบที่ว่ากินแทนน้ำเปล่าลองมากินน้ำเขียวน้ำแดงก็แบบไม่สะใจ ติดโค้กหนักแบบไม่ได้กินแทบจะตายเลยค่ะ  ควรทำไงดีค่ะเคยลองไ

เรากินน้ำแครอทสดทุกวันโดยใช้เครื่องแยกกาก ดื่มวันล่ะ 1 แก้วตอนเช้าทุกวันมีผลเสียไหมค่ะ แล้วมีน้ำอย่างอื่นที่กินดีกว่าแครอทไหมแนะนำด้วยค่ะ

เป็นคนที่เป็นร้อนใน  แผลในปากบ่อยมากๆๆ เดือนๆหนึ่งจะมีช่วงที่ไม่มีแผลในปากไม่เกิน 5 วัน  บางครั้งจะมาพร้อมกันทีละ 2-3 แผล  - น้ำ    จากที่เป็นร้อนในบ่อยๆ   เลย