คนเราควรกินน้ำวันล่ะเท่าไหร่ถึงดีครับ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ก่อนหน้านี้เราลองกินน้ำวันละ3ลิตรดู เพราะเห็นหลายคนบอกว่าปริมาณเท่านี้กินแล้วจะดีมาก แต่ผลลัพธ์มันออกมาตรงกันข้ามไงก็ไม่รู้ค่ะ;-; วันแรกที่เริ่มกิน ระหว่างวันปกติค่ะ แต่พอเราเข้าห้

สยองมาก กินทีเหมือนกินน้ำตาลใส่กาแฟสิบกว่าซอง มิน่า 1 ใน 11 คน เป็นโรคเบาหวาน อ้างอิง สมาคมโรคเบาหวาน http://www.dmthai.org/statistic/list

เรื่องมีอยู่ว่าเราน่ะเป็นคนที่ติดโค้กมากๆ เรียกได้ว่าแทบจะกินแทนน้ำเปล่าแล้ว บางวันไม่ได้กินน้ำเปล่าเลย ส่วนวันที่กินมากสุดก็คงไม่เกิน3แก้ว 3แก้วนี่เยอะสุดๆแล้วนะ  เข้าใจความหลักเลย เรากินโค้กวัน

เคยได้ยินว่าคนเราต้องกินน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้วต่อวัน เพื่อสุขภาพที่ดี และเคยเห็นเพื่อนบางคนกินน้ำขวดลิตรใหญ่ๆ วันนึงหลายขวดมากๆ เลยอยากรู้ว่ากินน้ำเปล่าต่อวันเยอะขนาดนั้นจะมีผลเสียอะไรบ้างไหม

​ผมดื่มน้ำอัดลมวันละลิตร+มา10กว่าปีแล้วครับจนถึงปัจจุบัน เริ่มแรกผมอยากจะลดเลิกการดื่มเหล้าเบียร์​,​ซึ่งก็ได้ผลอยู่แต่ ก็มาติดน้ำอัดลมแทนครับ,จนอายุขึ้นเลข50ขวบแล้วผลเสียก็ ตามมาหลายอย่างแต่ก็ยังข

สวัสดีครับ คือผมเป็นไรไม่รู้ เวลากินน้ำเปล่า ผมจะอ้วกทุกครั้งเลย คือโดยปกติ ผมไม่ค่อยกินน้ำเปล่า กินก็กินน้อยๆ ส่วนใหญ่จะกินน้ำผลไม้ น้ำอัดลม น้ำหวานๆ นม อะไรประมานนี้ แต่คือผมป่วยบ่อย เป็นคนภูมิคุ้

รถ Toyota altis 1.6 G ปี 2019 หลังจากไปทำสีทั้งสี แล้วกินน้ำมันเยอะผิดปกติ เดิมก่อนไปทำสีวิ่ง 14.6 กม/ลิตร แต่ไปเก็บสีทั้งคัน อยู่ที่อู่ประมาณ 1 เดือนหน่อยๆ กลับมา ตอนนี้วิ่งได้ 7.1 กม/ลิตร ลองเอาไปเข

เปิดตัวเมื่อ 21 สิงหาคม 2568 มีใครตั้งกลุ่มรึยังครับ ผมใช้อยู่ตอนนี้ ลองวัดการกินน้ำมันด้วยการเติมเต็มแล้วใช้จริงตามปกติ ทั้งในเมืองและออกต่างจังหวัดแล้วเติมเต็มอีกครั้ง วัดได้ประมาณ 26 กิโลเมตร/ลิตร