สติหลุด

สอบถามครับพี่ๆคือผมมีความรู้สึกว่าสติไม่อยู่กับตัวมาประมาณ5เดือนแล้วครับคือเรื่องมันเป็นอย่างงี้ครับคือผมรู้สึกว่าสมองไม่ค่อยจำอะไรแต่พอถึงเวลาก็ดึงมาได้แต่เหมือนกับว่าไม่ได้อยู่กับโลกความเป็นจริงเลยความรู้สึกมันขี้ลืมง่ายเช่นคุยกับเพื่อนเรื่องมือถือแล้วต่อมาอีกสักพักลืมและความรู้สึกเหมือนคิดเรื่องอื่นไปด้วยตลอดเวลาตอนคุยกับเพื่อนและความรู้สึกเหมือนคุยเมื่อหลายเดือนที่แล้วทั้งๆที่พึงคุยกันมาเอง ง่ายๆความรู้สึกแบบสติหลุดครับไม่รู้ว่าตัวเองทำอะไรอยู่เลย ขอคำแนะนำจากพี่ๆหรือหมอจิต ช่วยหน่อยครับขอบคุณครับ🙏อยากหายมากๆและตอนนี้อายุแค่15เองครับหาทางออกเลยครับ