นอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ทำไมยังง่วงทั้งวัน

คือตอนที่ไม่ได้ทะเลาะกันเขาเป็นคนดีมากๆดูแลเราดีสุดๆ แต่เขาเป็นคนไม่กล้วอะไรชนได้ทุกอย่าง ด่าทุกคนแล้วทุกครั้งที่เราทะเลาะกันเขาใช้คำรุนแรง เขาบอกเขารับข้อเสียเราได้ทุกอย่างแต่เราทำไมถึงรับข้อเสียเขาไ

เมื่อคืนนอน สามทุ่ม ตื่นหกโมง มาเรียน อาจานยังไม่ทันสอนเลย ง่วงนอนแล้ว ทำยังไงดีคะ เรียนไม่รู้เรื่องเลยค่ะ

ช่วงนี้ง่วงนอนบ่อยผิดปกติ ทั้งๆที่นอนครบ 8 ช่วงโมงแล้ว ระหว่างวันก็ยังง่วงอยู่เรื่อยๆค่ะ บางทีเพิ่งตื่นแปปเดียวก็ยังง่วงอีก เมื่อวานขับรถกลับบ้านมีอาการหลับใน รถเกือบลงข้างทาง ควรทำยังไงดีคะ **ปล. นั

#ผู้ทำการขอทาน มีโทษจำคุกไม่เกิน 1 เดือน ปรับไม่เกิน 10,000 บาท หรือทั้งจำทั้งปรับ#ผู้แสวงหาประโยชน์จากผู้ทำการขอทาน ต้องระวางโทษจำคุกไม่เกิน 5 ปี ปรับไม่เกิน 50,000 บาท หรือทั้งจำทั้งปรับ#คนให้ทาน คื

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือเรามีอาการง่วงนอนทั้งวันทั้งๆที่พึ่งตื่น มีอาการปวดหัวร่วมด้วยแต่จะปวดเป็นช่วงๆ ไม่ได้ปวดตลอด ไม่ค่อยหิวข้าว สาเหตุเกี่ยวเนื่องจากเราเครียดด้วยไหมคะ เพราะช่วงนี้เราเครียดบ่อยมากจ

สงสารเค้ามากเลย บางครั้งต้องปล่อยให้ร้อง บางครั้งก็ผวาตื่น งอแงไม่ยอมนอน ทั้งๆที่ง่วง พอเราให้กินนมก็หลับคาแขน คานมเรา แต่พอจะอุ้มลงที่นอนกับตื่นและร้องงอแง อุ้มก็หลับแต่พอจะเอาลงที่นอนก็ตื่น บางครั้ง

คือผมเป็นคนที่ขี้เกียจตื่นมมกถ้านอนเยอะๆอาจถึง 11 ชม ใครเคยมีประสบการณ์ เเละวิธีในการเเก้ต่างๆ

ปกติเวลา4-5ทุ่มเราจะง่วงละ แต่ช่วงหลังๆมาเนี้ยมีเรื่องให้คิดอยู่ตลอด เลยเป็นแบบนี้ ต้องกินอะไรถึงจะหลับ

พอดีโดนพูดตอนกลางคืนมา ขอไม่บอกเรื่องอะไร แต่ทำให้เราคิดมากสุดๆค่ะ การที่นอนแล้วอีกคนละเมอพูดออกมา สิ่งที่พูดออกมาเป็นความในใจหรือความคิดจริงๆของคนพูดมั้ยคะ

สรุปแล้วคนเราต้องนอนวันละกี่ชั่วโมงกันแน่ บางที่ก็บอก 6-8 ชั่วโมง บางที่ก็บอกให้นอน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน