ง่วงนอนตลอดเวลา ทั้งๆที่นอนเกิน 8 ชั่วโมง

คือปกติประมาณ5ทุ่มเที่ยงคืนเราก็ง่วงแล้ว แต่สามสี่วันมานี้เรานอนหกโมงเจ็ดโมงตื่นเที่ยงบ่ายโมงบ้างเพราะปิดเทอม แต่นี่เปิดเทอมแล้วทำยังไงดีคะให้เราง่วงตอน4ทุ่มตอนนี้ตีห้ายังตาสว่างอยู่เลยนอนไม่หลับ

เพื่อนๆเคยสงสัยเหมือนกันมั้ยครับว่า... วันไหนที่เราเข้านอนเร็วประมาณสี่ทุ่ม แล้วตื่นเจ็ดโมงเช้าไปเรียนหนังสือ จะมีอาการง่วงในคาบเรียนตลอด เรียนไม่รู้เรื่อง หาวทั้งคาบเล ต้องพยายามฝืนและถ่างตาไว้ ทั้

นอน4-5ทุ่มตื่น6โมงครึ่งแต่พอตื่นมาง่วงลืมตาไม่ขึ้นตลอดเลยค่ะ ลองนอน3ทุ่มตื่นมาก็ง่วงเหมือนเดิมค่ะเเถมยังง่วงจะหลับเวลาเรียนด้วยทั้งๆที่นอนครบ8ชั่วโมง ทำยังไงให้ตื่นมาเเล้วสดชื่นคะ

เมื่อคืนผมนอนตั้งแต่เที่ยงคืนครับ ตื่นมาตอน 9:30 น แต่ไม่ได้มีความรู้สึกสดชื่นเลย ตื่นมาก็ยังงัวเงียอยู่ เป็นไปได้ไหมครับเพราะว่าฝันทั้งคืน ปกติผมนอน 7-8 ชั่วโมง ก็รู้สึกสดชื่นแล้ว เป็นที่นอนไป 9 ชั่ว

สวัสดีค่ะพี่น้องชาวพันทิป วันนี้มีเรื่องอยากจะถามและขอคำปรึกษาค่ะ คือ แฟนของเราเป็นคนที่ชอบมีสังคมค่ะ แต่ตัวเรานี่เฉยๆ จะเป็นคนมีสังคมในที่ทำงานซะส่วนใหญ่ค่ะ พอเสาร์-อาทิตย์ก็จะอยู่บ้าน หรือไม่ก็ออกไป

เรื่องมีอยู่ว่าแฟนเราทำงานโรงงานผลิตนํ้าแข็งเดือนนึงสามารถหยุดได้แค่2วันต่อเดือนวีคล่ะ1วันค่าแรงวันล่ะ348บาทโอทีชั่วโมงล่ะ60บาทแต่ก็ไม่ค่อยมีทำงานแค่กลางคืนตลอดเข้างาน4ทุ่มเลิก7โมงแฟนก็ไปก่อนครึ่งชั่ว

คือช่วงปิดเทอมนอนดึกนอนเช้าหลังๆเริ่มกินเข้าวันละมื้อแล้วก็มีเรื่องเครียดสะสมเครียดมานานมากๆแล้วพอเริ่มปรับเวลานอนมานอนไวขึ้น 3-4ทุ่ม ตื่นเช้ามากบางวันรู้สึกตื่นตี3-4-5 หรือบางวันตื่น6โมงเช้าแต่ตัวเอง

​คือแฟนเราเป็นคนนอนเยอะมากนอนเกินเหตุมากๆ วันละ13-19ชั่วโมงไม่รู้มันนอนไปได้ยังไงค่ะ ตอนนี้ยังเรียนกันอยู่ค่ะแต่จะจบแล้วตอนนี้ม.6กันทั้งคู่ค่ะตอนไปเรียนบางทีก็นอนจนไปไม่ทัน ​ทำงานเสริมหรืองานบ้านอะไรก

เพื่อนคนไหนเคยเป็นบ้างครับ มันจะมีผลเสียไรตามมาไหมเกี่ยวกับโทรศเรา ผมนอนเล่นอยู่ๆ อยู่ๆภาพตัดไปเลยทั้งที่ก็ยังไม่ง่วงเท่าไหร่ แต่วันไหนง่วงมากๆแต่ฝืนเล่นก็ตกใส่หน้า หน้าอกบ้าง สุดๆก็เคยทำตกใส่หน้า4รอบ