นอนดึกเพื่อทำงาน หรือ ตื่นเช้ามาทำดีกว่าคะ

ถ้าเรามีงานที่จำเป็นต้องทำหนึ่งงานเราควรเลือกระหว่างนอนดึกและทำให้เสร็จภายในคืนนั้น หรือนอนเร็วและตื่นไวขึ้นเพื่อทำงาน
ตัวอย่างเช่น
งานนั้นต้องใช้เวลา 4 ชั่วโมงในการทำ  ต้องไปเรียนต่อตอน 8 โมง
1.ควรเลือกเริ่มงานตอน สามทุ่มแล้วนอนเที่ยงคืน ตื่น 7 โมงไปเรียน
2.หรือนอนตอนสามทุ่ม แล้วตื่นมาช่วงตีสี่เพื่อมาทำงาน และไปเรียนต่อตอน 8 โมง

จำนวนชั่วโมงในการนอนมันก็ดูเท่าๆกันแต่อยากรู้ว่ามันมีข้อดีหรือข้อเสียแตกต่างกันอย่างไรบ้าง