เนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยคับ

สวัดดีคับ ผมชื่อเต้ อายุ13 สูง170 น้ำหนัก50 ที่บอกแบบนี้ไม่ใช่อะไรคับ ผมอยากรู้ว่าควรจะเพิ่มน้ำหนักกี่โลดีคับ คือคนส่วนใหญ่บอกว่าผมหุ่นเหมือนคนปกติ ยกเว้นแขน คือแขนผมมันจะลีบๆ หน่อย ตั้งแต่ข้อมือจนถึง

ผมเป็นเด็กคนนึงเลยที่ดูได้ด้วยตาเปล่าว่าอ้วนผมสูง170 หนักเกือบ90 ผมเลยอยากได้วิธีลดน้ำหนักพายใน 1 - 2 เดือนผมควรกินยังไงลดยังไงควรเข้าฟิตเนสไหมเพราะผมไม่เคยออกกำลังกายเลย ใครพอมีวิธีอะไรช่วยแชร์หน่อยน

คือเป็นคนสูง 174 เซน เราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก จนตอนม.2 เราหนัก 83 (สูง170) เราเลยตั้งใจลดน้ำหนักจริงจรังครั้งแรกในชีวิตภายใน3เดือนน้ำหนักลดลงมา13โลจนเหลือ70ตอนนั้นเอว30-31จนเราเลิกินคลีนหันกลับมากินทุ

สวัสดีคับ ผมเป็นนักเรียนม.ต้น อยากปรับเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้นอ่ะคับ เลยอยากถามเพื่อนๆดู ว่าตอนนี้ผมเป็นไงบ้าง ควรปรับเปลี่ยนอะไรบ้างหรือป่าว (อาจไม่มีรูปเนอะ กลัวเพื่อนมาเห็นอ่ะคับ) อทิบายคร่าวๆละกัน

เพศ:ชาย อายุ:18 น้ำหนัก:85 สูง:177 เเต่มือเล็กกว่าเพื่อนที่ตัวสูง170 ลองเทียบกับเพื่อนหลายคน นิ้วเรามัันสั้นกว่าคนอื่น กรรมพันธุ์จากเเม่รึป่าว พ่อสูง170 เเม่ 150

ตามหัวข้อกระทู้เลยคับ ผมคือเด็กม.3ที่ต้องการสอบเข้าม.4สาธิตราม เลยอยากรู้แนวทางข้อสอบ กับ สอบสัมภาษณ์ เห็นมีคนบอกมาว่ามีสอบข้อเขียอยากถามจากประสบณ์การคนที่ไปสอบว่ามีจริงๆไหมคับ แล้วสอบสัมภาษณ์มีการให้

1.ยูริค ผม7.5 ซึ่งหมอบอกไม่ได้น่ากลัวเท่าคน 9.5 10 ผมอยากรู้ครับว่า ทานอะไรดีคับ ​หมอบอกงดกินไก่ หันมากินปลาแทน 2.น้ำตาล 116 ปกติผู้ชายไม่เกิน 100 หมอบอกงดกินหาวาน 3.ไตผมได้ 91หมอบอกปกติ ผมก็งง แล้วมั

วันหนึ่งผมสงสัยว่าน้องชายตัวเองยาวเท่าไหร่เลยเอาไม้บรรทัดมาวัดตอนเเข็งตัวเเล้วได้13.7เเต่ตอนยังไม่เเข็งตัวประมาณ10เซน มันปกติไหมคับ??

คือเรื่องมีอยู่ว่าผมจะสมัครเน็ต 170฿ ไเราก็เติมไป ครังแรก20 ครั้งที่2 50 ครั้งที่3 100 แล้วมันดันไปตัดเน็ตเอง40 7วันได้ยังไง ฝากทรูติดต่อกลับและแก้ไขข้อผิดพลาดที่มันเกินขึ้นที น่าเบื่อ