ขอน้อมถวายความอาลัย สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดี กรมหลวงราชสาริณีสิริพัชร มหาวัชรราชธิดา

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ออกกำลังกายตอนเย็นควรกินzincและcreatineตอนไหนครับ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย เพิ่มน้ำหนัก อาหารเสริม สุขภาพกาย ยา

ผมอยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อครับเลยอยากถามครับปกติผมออกกำลังกายตอนเย็นควรกินzincและcreatineช่วงเวลาไหนดีที่สุดครับ ควรกินcreatineตอนเช้าแล้วกินzincหลังอาหารเย็นหลังออกกำลังกายหรือยังไงครับหรือกินcreatineหลังอาหารเย็นหลังออกกำลังกายหรอครับ ผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยครับ (ขอโทษด้วยนะครัยอาจจะเขียนงงๆหน่อยนะครับ)

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8790968

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

สมาชิกหมายเลข 7305077

สมาชิกหมายเลข 3462980

สมาชิกหมายเลข 5839598

สมาชิกหมายเลข 9044006

สมาชิกหมายเลข 929079

สาวโรงงานชั้นสิบแปด

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย เพิ่มน้ำหนัก อาหารเสริม สุขภาพกาย ยา

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่