สอบถามหน่อยครับหุ่นผมในรูปเป็นแบบไหน Mesomorphหรือ Ectomorph อ้วนมาตั้งแต่เด็กไม่เคยออกกำลังกาย 168/98

ผม สูง 172 หนัก 67 มือใหม่ ศึกษาวิธีการออกกำลังกาย มาได้ซักพักหนึ่ง ตอนนี้ลองเข้า ฟิตเนสโดย เน้น ไปที่จุดโฟกัส แต่ละ กล้ามเนื้อ คำถามนะครับ 1.โครงสร้างร่างกาย ผมเป็นแบบไหน อ้วน : ENDOMORPH สมส่วน :

เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือหุ่นดีเหรอคะ ส่วนตัวมองว่าผอมแห้ง คนในร

สวัสดีค่ะ แม่ลูกอ่อนกลับมาอีกครั้งหลังจากที่หายไปนาน เนื่องจากติดภารกิจงานรัดตัวค่ะ ทั้งงานราษฏร์ งานหลวง แต่ก็มิวายเจียดเวลาออกกำลังกายค่ะ ผลงานก็ตามภาพค่ะ ....หลายท่านเคยสงสัยมั้ยคะว่าทำไมตัวเรา