น้ำหนักขึ้น2กิโลภายใน1อาทิตย์แปลกมั้ยคะ

... วันนี้มีเรื่องจะขอคำปรึกษาเพื่อนในพันทิป คือเรา ลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักลดลงไปพอสมควรประมาณ 8-9 กิโล กะจะให้ครบ 10 กิโล เป็นของขวัญวันเกิดให้แม่ตอนสิ้นปีเเต่เรารู้สึกว่าน้ำหนักที่หายไปน่าจะเป็นพวกเนื

ผมเคยลดจาก 88 เป็น 82 หายไป 6 โล ภายใน 1 วัน ที่หายไปเนื่องจากออกกำลังกาย 3-4 พัน kcal + อบไอน้ำ + ขับถ่าย ล้างลำไส้ วันรุ่งขึ้นน้ำหนักก็ดีดมาเล็กน้อยเป็น 82.50 แปลกใจเหมือนกันเพราะไม่โยโย่ แล้วมันก็ค

เราเห็นในโลกโซเชียวเขาว่ากินเม็ดแมงลักตอนเย็นแล้วออกกำลังกายจะช่วยให้น้ำหนักเบาลงได้ เราก็จะมาบอกน้ะว่าเรากินลดไปกิโล ขับถ่ายไรดีไม คือกินตอนเย็นแล้วเราออกกำลังควบคู่ไปด้วยน้ะ แล้วเรามาเจอกัน ตอนนี้น้

เป็นเบาหวาน น้ำหนัก 96.2 กิโล สูง 160 อยากลองทำ IF 16/8 ช่วงกิน 10โมงเช้า-6โมงเย็น ต้องฉีดอินซูลินตอน 8 โมง 16unit ควรทานอาหารประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ ถึงจะเพียงพอและสามารถลดน้ำหนักได้ พร้อมคุมน้ำตาล เคยทา

ผมท้องเสีย6วัน น้ำหนักลด 2โล อยากรู้ว่าปกติมั้ย  

แปลกหรือเปล่าครับ ผมน้ำหนัก73กิโล แต่เพื่อนผมบอกผมดูผอมกว่าเพื่อนอีกคนที่น้ำหนักแค่65กิโล ความสูงต่างกันแค่2เซนเอง ผมสูง175-176 เพื่อนสูง173-174 ตอนบอกน้ำหนักเพื่อนเพื่อนตกใจมาก ทำไมหนักเยอะจัง ทั้งๆท