แนะนำวิธีลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วนหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ คือเราคิดว่าจะไปเข้าฟิตเน็ตก่อนเปิดเทอมค่ะ มีเวลาประมาณเกือบเดือน อยากรู้ตารางวิธีลดน้ำหนักยังไงให้ลงเร็วๆค่ะ

ลดเพื่อกีฬาสีไปวิ่งกีฑา
เพราะ  ถ้าลดให้คนที่ชอบเขาก็ไม่ชอบเราอยู่ดี💯

#เขาไม่รักก็กลับมารักตัวเอง