หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำโปรตีนหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
Weight Training
โภชนาการ
อาหารเสริม
ผมเป็นSkinny fat ครับ อยากสั่งโปรตีนมากินแต่ไม่รู้ต้องซื้อแบบไหน แนะนำโปรตีนงบ200ให้หน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนผู้รู้แนะนำการกินเวย์โปรตีนหน่อยครับ อยากเพิ่มน้ำหนัก
กำลังจะซื้อเวย์โปรตีนที่เพิ่มน้ำหนักช่วยแนะนำหน่อยครับควรเป็นอันไหนดียี่ห้ออะไร ผมน้ำหนัก 47 สูง 175 แล้วควรออกกำลังกายยังไง รบกวนแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 5944257
เวย์โปรตีน แนะนำหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมพึ่งจะหัดเล่นกล้ามช่วยแนะนำเวย์โปร์ตีนหน่อยครับยี่ห้อไหนดีครับ ขอราคาไม่เกิน1,000บาทนะครับ เอาแบบไม่ต้องเป็นกระปุกใหญ่ๆนะครับ ถ้าเป็นแบบซองจะดีมากๆ
สมาชิกหมายเลข 4205934
อยากหา Mass gainer ผสม โปรตีนสักตัว / ควรกินตัวไหนดีครับเเนะนำที
ตามหัวข้อเลยครับ ขอเเบบไม่หวานมากครับ หวานน้อย-กลางๆๆพอ ไม่เอาของ fitway นะครับพอดีมันหวานเกินไปกินไมไ่หว ขอบพระคุณมากครับ พึ่งเริ่มออกกำลังกายครับ เป็นคนผอมครั
สมาชิกหมายเลข 5295862
เวย์โปรตีนยี่ห้อไหนคุ้มสุด แนะนำหน่อยครับ
พอดี อยากเล่นกล้ามคับ สูง177 นน 80 ต้องกินเวย์แบบไหนคับ
สมาชิกหมายเลข 1672201
ผอมอยากสร้างกล้ามเนื้อ ต้องกินอะไรครับ
ผมอายุ 22 น้ำหนัก 50 สูง 170 กว่า อยากเล่นกล้าม อยากให้หุ่นดีขึ้นกว่าหุ่นเดิม ไม่อยากผอม อยากให้พี่ๆแนะนำอาหารเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้หน่อยครับ พวกอาหารตามสั่งควรก
สมาชิกหมายเลข 1819172
เทคนิคกินไข่ให้ได้โปรตีนเน้นๆ ไข่เหมือนกัน แต่ทำไมโปรตีนไม่เท่ากัน!
ข้อมูลภาพ : https://www.vibhavadi.com/th/blogs/is-it-alright-to-eat-one-egg-per-day เทคนิคกินไข่ให้ได้โปรตีนเน้นๆ ไข่เหมือนกัน แต่โปรตีนไม่เท่ากัน! เทียบชัดๆ วิ
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
ไปกินตี๋น้อยคนเดียวมา คุ้มมั้ยนะ :)
วันที่ 2 ของการหยุดยาว เดินไปกินตี๋น้อยคนเดียว (ห่างจากบ้าน 300 เมตร) ที่สาขาเค้าให้เลือกได้ว่าจะนั่งโต๊ะสำหรับสองคนหรือบาร์สำหรับคนเดียว (ผมเลือกนั่งโต๊ะกว้างด
สมาชิกหมายเลข 8654040
รีวิวเปรียบเทียบ Ensure Gold กับ Nestle Boost Optimum
กระทู้นี้มีที่มาจากเดิมที่ผมซื้อ Ensure ให้คุณแม่ทานเป็นประจำตามคำแนะนำของคุณหมอ เลยกินเองด้วย พอคุณแม่เริ่มเบื่อและอยากเปลี่ยนรสชาติบ้าง ผมจึงมองหาทางเลือกอื่น
Gotcha.
เพิ่งรู้ว่าไข่ต้ม ไข่ลวก ไม่ควรกินกับชา กาแฟ
น้ำเต้าหู้ ของหวาน ,อาหารน้ำตาลสูง เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารเค็ม โซเดียมสูง ให้กุกินเปล่าๆเลยดีมั้ย ชีวิตช่างอยู่ยาก😵 อ่อ กินไข่กับมะเขือเทศดีมาก ได้สารไลโคปีนเพิ
BluCielo
เมนูหอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ
เมนู หอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันที่ตกค้างในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ (ยังไม่รวมเศษแป้ง เล็กๆ ) ตามขั้นตอนการทอดหอยทอด คือ ผมก็
GODBABY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
โภชนาการ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำโปรตีนหน่อยครับ